Oyez, Oyez !!
Malgré le changement d'heure,
le départ du Mercredi reste
à l'école du Kersonnier jusqu'au 9 Avril inclus !
Car le changement c'est ... dans 2 semaines !!
lundi 31 mars 2014
vendredi 28 mars 2014
Les Monistroliens ont du talent...
We are Happy From Monistrol:
Des amateurs et des danseurs pros
Dans le clip monistrolien, on retrouve des personnes de tous horizons et de tous âges. Grâce à la participation de l’accueil de loisirs de Beauvoir et de la maison de retraite EPHAD, la célèbre phrase inscrite sur certains jeux « de 3 à 99 ans » prend tout son sens. Si certains peinent à trouver le rythme, d’autres se lâchent : on peut notamment saluer la participation des danseurs d’In Studio Dance Community (avec des jeunes ayant participé à l’émission « Incroyable Talent » sur M6).
Si vous voulez la voir en bonne qualité c'est là:
Et vous pourrez chercher les d'adhérents d'espace et Course ont participé avec talent à cette vidéo...
Un indice? C'est un couple et leur prénom commence tout les deux par un N...
Des amateurs et des danseurs pros
Dans le clip monistrolien, on retrouve des personnes de tous horizons et de tous âges. Grâce à la participation de l’accueil de loisirs de Beauvoir et de la maison de retraite EPHAD, la célèbre phrase inscrite sur certains jeux « de 3 à 99 ans » prend tout son sens. Si certains peinent à trouver le rythme, d’autres se lâchent : on peut notamment saluer la participation des danseurs d’In Studio Dance Community (avec des jeunes ayant participé à l’émission « Incroyable Talent » sur M6).
Si vous voulez la voir en bonne qualité c'est là:
Et vous pourrez chercher les d'adhérents d'espace et Course ont participé avec talent à cette vidéo...
Un indice? C'est un couple et leur prénom commence tout les deux par un N...
jeudi 27 mars 2014
Sortie dénivelé du 28 Mars
Cette fois-ci nous prendrons le départ de Nave pour monter à Montméat, Chomont, passer sous Coutanson et revenir par Navogne....Distance d'environ 15km et 700m D+...Donc 3 grosses montées au programme...
Comme d'habitude RDV à 17h30 parking de Chomette .
N'oubliez pas vos lampes et pour les étourdis changer vos piles !
Gérald
Comme d'habitude RDV à 17h30 parking de Chomette .
N'oubliez pas vos lampes et pour les étourdis changer vos piles !
Gérald
lundi 24 mars 2014
La Ballade du Mich' is Back
Le printemps est là
Et comme chaque année, avec l'arrivée du printemps nous avons l'arrivée de :
la Ballade du Mich'.
Dès ce vendredi 28 Mars, Rendez-vous à 18h45 pour une sortie à l'image du mercredi.
Désormais le Vendredi, un nouveau choix s'offre à vous.
-17h30 avec Gérald pour faire du dénivelé sérieusement !
-18h45 avec Michel pour des sorties un peu plus cool !
Rendez-vous à l'heure de votre choix au parking de covoiturage de Chomette.
Décidemment, entre Gérald et Michel, nos pisteurs nous gatent !
jeudi 20 mars 2014
Sortie du Vendredi
Pour ce Vendredi 21 Mars rendez-vous au
parking de covoiturage de Chomette à 17H30
pour un départ à Bas en Basset ( village de Os ).
Le parcours fait environ 15 km avec 500m de dénivelé.
Pour vous donnez une idée du parcours voilà les villages traversés:
Le Roure, Labiec,Montchouvet, Lavoux, Le Crouzet et retour par le chemin de Malacrose...
Et en prime une petite photo vue de Os....
Oui! Oui! Vous avez le droit de faire Oh! et Ah!
Et n'oubliez pas vos lampes...
Et n'oubliez pas vos lampes...
mercredi 19 mars 2014
Retour sur les 3 vallées
Ce Dimanche de très nombreux Monistroliens s'étaient donnés rendez-vous à St Maurice de Lignon.
Très beau(x) parcours.
Espace et course était représenté sur le 12, le 18 et le 24 km.
Nous avons même Alain qui a fait une option sur un 21km !!
Bravo à Tous !
Météo idéale. Des ravitos très sympa avec saucisson, gateaux maisons ...!
A noter dans vos tablettes pour l'année prochaine.
lundi 10 mars 2014
Petites News...
Pour la sortie du Dimanche 16 Mars allez faire un tour dans l'onglet "Sorties mensuelles"...
Vous serez en "autonomie" ce week-end car Michel ne sera pas présent et Gérald non plus!
Vous serez en "autonomie" ce week-end car Michel ne sera pas présent et Gérald non plus!
A partir de ce Vendredi 14 mars une sortie supplémentaire est mise en place...
Le départ aura lieu du parking de covoiturage de Chomette à 17h30 pour aller au village d'Os
à Bas en Basset. Pour cette première un parcours d'environ 14 km vous sera proposé.
N'oubliez pas vos lampes frontales au cas où pour ne pas vous faire manger par le loup! Ah! Ah!
Gérald
mercredi 5 mars 2014
Les Sénégazelles d' Espace et Course
C'est parti pour le trio d'adhérentes d'Espace et Course qui a décidé de participer à la Sénégazelle.
Si vous voulez suivre et partager un peu leurs aventures c'est là:
Si vous voulez suivre et partager un peu leurs aventures c'est là:
Il y a un résumé pour chaque étape et le classement du jour, c'est super sympa.
Et même si le coté humanitaire est prioritaire dans cette aventure vous verrez que nos gazelles n'amusent pas le terrain! Nous leurs souhaitons de vivre leurs rêves à fond et d'en profiter au maximum...
vendredi 21 février 2014
Courses de Printemps
Pour bien redémarrer la saison
Avec le printemps, refleurissent les trails. En voici 3
A Sorbiers le 15 Mars : La foulée Printanière (Merci Philippe)
1 heure de course ou 29 km ! AU choix !!
Le site : La foulée Printanière
A Rochetaillée le 13 Avril:
Plus d'info: trailrochetaillee
A Lapte le 26 Avril une 1ère : Le Trail des hauts clocher (Merci Francine)
Une première
Avec le printemps, refleurissent les trails. En voici 3
A Sorbiers le 15 Mars : La foulée Printanière (Merci Philippe)
1 heure de course ou 29 km ! AU choix !!
Le site : La foulée Printanière
A Rochetaillée le 13 Avril:
Très adapté à
l’ensemble des adhérents ESPACE et COURSE avec ses 3 parcours trail :
Un 8km très
accessible, un 15km magnifique, pas forcement facile mais avec plein de surprises
et un 23km réservé aux coureurs confirmés.
Sans oublier
les 2 randos et les marches nordiques…
Plus d'info: trailrochetaillee
A Lapte le 26 Avril une 1ère : Le Trail des hauts clocher (Merci Francine)
Une première
Coût de l'inscription avant le 15 avril:
10€ (12km) et 15€ (27km) version papier
11,80€ (12km) et 16,80€ (27km) sur Internet (à cause des
frais bancaires et du site qui prend les inscriptions)
+3€ après le 15 Avril.
Point de départ Gymnase de Lapte, inscription sur place
possible.
mercredi 12 février 2014
Spectacle / Millau
Spectacle / Millau
Pour rappel, 2 Événements attendent votre retour rapide.
Spectacle Humoristique du Samedi 22/02
Vente des places auprès de Sylvie, chez Trendy.
Sortie RandoCourse de Millau du 17/18 Mai
Le Club prendra en charge le repas du Samedi Soir.
Tous les détails dans l'onglet dédié.
Pour vous inscrire réservation de 15€ par pers/nuit.
Les personnes déjà inscrites :
AVOUAC
BERNAUD
BUISSON
CABY
CHARMET
DUGAT
FAYOLLE
FREYSSENET S
MARCONNET J
MARQUE/LEONE
MARTIN
MULLER
NEBINGER
QUEFFELEC
SOMET H
THIVEL
VACHET
VINCENT J.L
Pour rappel, 2 Événements attendent votre retour rapide.
Spectacle Humoristique du Samedi 22/02
Vente des places auprès de Sylvie, chez Trendy.
Sortie RandoCourse de Millau du 17/18 Mai
Le Club prendra en charge le repas du Samedi Soir.
Tous les détails dans l'onglet dédié.
Pour vous inscrire réservation de 15€ par pers/nuit.
Les personnes déjà inscrites :
AVOUAC
BERNAUD
BUISSON
CABY
CHARMET
DUGAT
FAYOLLE
FREYSSENET S
MARCONNET J
MARQUE/LEONE
MARTIN
MULLER
NEBINGER
QUEFFELEC
SOMET H
THIVEL
VACHET
VINCENT J.L
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