mercredi 1 décembre 2021

Téléthon 2021!

 

N'oubliez pas , ce week-end c'est le Téléthon!


Comme les années précédentes Espace et Course s'occupe de 

l'organisation des marches à la Capitelle de 9h00 à 14h00.
 
Nous vous proposons des départs groupés pour les coureurs et la
 
 marche nordique à 9h00 . 
 
Deux parcours au choix 6 et 10km.
 
Venez nombreux car vous aurez l'opportunité d'essayer les tee-shirts 
 
de la dotation 2022 afin de choisir la taille qui vous correspond!


Voici la maquette de nos futurs tee-shirt.
Il manque juste le zip sur le col.



lundi 29 novembre 2021

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DECEMBRE 2021



Bonjour à tous : je vous propose quelques itinéraires  de marche Nordique

Tous les jeudis du mois de décembre : départ du Beauvoir 19 H 15


Dimanche 5 décembre  : Téléthon départ du Mazel 9 H

Dimanche 12 décembre  :départ du Beauvoir  8H 30

Dimanche 19 décembre :  départ de Bas-en-Basset prendre la route de la déchetterie puis

 aller jusqu'au parking du village de OS 8 H 30

Dimanche 25 décembre        Joyeux Noël !!!!

Dimanche 2 janvier  Bonne Année 2022 !!!!

Michel


 

jeudi 25 novembre 2021

Marche Nordique (sans course à pieds)

 

 

Ce dimanche 28 novembre Josy vous propose une sortie marche 

nordique (sans course à pieds) avec un départ à:

8h30 au boulodrome des Ages 

A vos bâtons!

dimanche 21 novembre 2021

Beaux Firminy...

 

Quelques photos des courageux qui ont pris le départ ce matin à 

6h00 de Beaux...


 Les sourires à l'arrivée témoignaient du succès de cette journée.

Chacun a pu trouver sa place en  choisissant l'un des trois groupes

 proposés (coureurs, rando-course, marcheurs)...

Le ravito chez Gilles et Marie-Cécile a été unanimement 

apprécié, de même celui de l'arrivée à Lafayette organisé par 

Géraldine.

Merci à toutes et à tous pour votre bonne humeur et votre joie de 

vivre.

Et n'oubliez pas de vous inscrire pour le "week-end montagnard" de 

Samoens en juin 2022.

 






mardi 16 novembre 2021

Beaux Firminy


 ‌Bonjour,

Tu es inscrit-e pour parcourir Beaux-Firminy en rando-course avec Michel, Beaux-Monistrol en course avec Gérald ou Monistrol-Firminy en marche avec Dédé ce dimanche 21 novembre.


Merci de vérifier si tu es correctement inscrit-e en cliquant sur le lien ci-joint:

Participants Beaux Firminy

 
Rdv à 5h30 au Beauvoir à Monistrol pour se rendre à Beaux.

Les groupes coureurs et marcheurs partiront à 6h00 de la salle polyvalente de Beaux
Michel B. peut prendre le véhicule de Claire de 9 places, Michèle B a 4 places, Pédro a 4 places, Philippe S. a 4 places, Kiki a 4 places , Cédric a 4 places.


De retour à Monistrol, un ravitaillement t’attendra dans le garage de Marie-Cécile et de Gilles Cuoq à proximité de Beauvoir. Les plus courageux-ses poursuivront jusqu’à Firminy.

Pour les marcheurs, rdv à 8h40 au Beauvoir à Monistrol pour aller prendre une collation et des provisions au ravitaillement avant de partir en direction de Firminy.
L’arrivée est prévue au château d’eau au-dessus de Lafayette entre Saint Ferréol et Firminy. Il conviendra de s’organiser pour revenir à Monistrol;

Michel, Gérald, Kiki restent à votre disposition si nécessaire.

Attention: Ce dimanche il n'y aura pas les sorties habituelles marcheurs et coureurs


Amicalement,

lundi 8 novembre 2021

Marche Nordique du 11 Novembre


 Pour la marche nordique, le 11 Novembre vous avez le choix:

- 13h30 Départ parking du centre aquatique de l'Ozen avec Josy

- 19h15 Départ parking du Beauvoir avec Michel




mercredi 3 novembre 2021

Petit retour sur le Capito Trail...

 

Les 30 et 31 octobre 2021 a eu lieu le Capito trail
  à Saint Julien Chapteuil.
 
Le samedi, un groupe de marcheurs s'est déplacé pour participer à l'épreuve de marche nordique.





 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dimanche, Émilie et Sébastien ont parcouru les 20 km en duo,
 
Béatrice, Guillaume, David et Kiki ont participé aux 14 km, sous 
 
d'excellentes conditions climatiques.
 

Chacun a apprécié les parcours, les superbes paysages et surtout le 
 
plaisir de se retrouver enfin sur une compétition.