PROPOSITION POUR LA RENTREE

Etude pour une séance hebdomadaire de

PREPARATION PHYSIQUE.

Cette séance serait en plus de l'inscription classique et encadrée par un coach extérieur.

Avec le retour des congés et en fonction des contraintes logistiques et du coach, qui a été trouvé, quelques modifications.

Comment ça se passerait ?

- Durée : Séance d'une heure 

- Quand : Le vendredi Lundi soir entre 19h15 et 20h15.

- Où : Gymnase (Dojo) du Mazel centre ville et/ou du stade du Monteil.

Infos indicatives à confirmer en fonction des infrastructures disponibles

Le tarif envisagé serait entre 30 et 50€, pour l'année évidemment, selon le nombre d'inscrits à cette séance.

Mais à qui et à quoi ça sert ?

Cette séance peut être profitable aussi bien aux coureurs qu'aux marcheurs !

🎯 Renforcer le dos et la sangle abdominale
🏃‍♀️ Prévenir les blessures
💪 Renforcer l’ensemble du corps
🔥 Travailler de façon plus spécifique les muscles sollicités dans nos activités

Ci-dessous un lien vers un sondage qui nous permettra de savoir s'il y aurait assez de personnes intéressées.

SONDAGE

TEST GRANDEUR NATURE : METEO VERSUS MOTIVATION GENERALE

.

.

 

MEME LIEU , DATE ET METEO DIFFERENTES ET ETONNEMMENT ...

PAS LE MEME NOMBRE DE PARTICIPANTS !!

SOLEIL D UN COTE ET TEMPS PLUVIEUX DE L AUTRE 

LA METEO INFLUENCERAIT ELLE LA MOTIVATION DES TROUPES ?😂😂😂

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE JUILLET ET AOUT 26

 

JUILLET 

JEUDI 2 : 19H15 COVOITURAGE MARCHE DU VELAY

(au bord de la 88 direction St Etienne, sortie la Chapelle d'Aurec)

DIMANCHE 5: 8H30  PAULIN 

marche nordique pure

JEUDI 9 : 19H15  SALLE DES FETES LES VILLETTES

DIMANCHE 12: 8H00 LE MAZEL

l'horaire de départ est  avancé au vu  de la météo 

rando-course

JEUDI 16 : 19H15 PARKING PONT DE LA ROCHE 

(aprés Bas , direction beauzac, après le pont de l'ance, à droite)

DIMANCHE 19 :  8H30 ESPACE FABRO A BAS EN BASSET

rando-course

JEUDI 23 : 19H15  CHOMETTE

DIMANCHE 26 : 8H30 BOULODROME DE MONISTROL

rando-course

JEUDI 30 : 19H15 LA ROUCHOUSE 💖😀

AOUT

DIMANCHE 2 : 8H30 PAULIN

marche nordique pure

JEUDI 6 : 19H15 MAIRIE DE LA CHAPELLE D AUREC 

DIMANCHE 9: 8H30 Centre équestre ETRIERS DES EYGAUDS

rando-course 

(aprés Bas , direction Beauzac, et avant le pont de l'Ance à droite direction Valprivas)

JEUDI 13 : 19H15 PONT DE TRANCHARD

DIMANCHE 16: 8H30 SALLE DES FETES DES VILLETTES 

rando-course

JEUDI 20 : 19H15 GARE BAS MONISTROL

DIMANCHE 23: 8H30 LE MAZEL

rando-course

JEUDI 27 : 19H15 PARKING STADE DES VILLETTES

                NE PAS OUBLIER LES LAMPES

DIMANCHE  30 : 8H30 BASE NAUTIQUE AUREC SUR LOIRE.

rando-course 

PHOTOS DU PIQUE NIQUE

 

PIQUE NIQUE DU 25 JUIN 26

 

LE FAMEUX PIQUE NIQUE "LEGENDAIRE" AURA LIEU LE 

JEUDI 25 JUIN A LA SEAUVE SUR SEMENE 19H00

COMME HABITUELLEMENT , AU PLAN D 'EAU SUR LA RIVE OPPOSEE

A L ACCROBRANCHE , VERS LES TABLES DE PIQUE NIQUE.

CHACUN AMENE UN PLAT SALE OU SUCRE , 1 BOISSON &  COUVERTS /

 GOBELET.

VENEZ NOMBREUX , 💛💛💛💛

QUE VOUS SOYEZ SECTION COURSE OU SECTION MARCHE NORDIQUE 

😉😉😉😉😉😉😉😉

SORTIE DU 4 JUIN 26

 

        A tous ceux qui ne sont pas venus hier en raison de la pluie, 

  vous allez avoir des regrets !😜.  Sortie exceptionnelle : rythme intense, dénivelé au top, 

paysage digne de la forêt vierge en Amazonie (sans les serpents et les mygales) et surtout 

SOLEIL !

Dommage pour vous , la prochaine fois on compte sur votre présence 😁😁😁

Et pour finir , un vieux dicton :

"QUELLE QUE SOIT LA METEO , ON NE REMET JAMAIS UN ENTRAINEMENT"

                                                             - Michel Bernaud 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE DE JUIN 2026

 

JEUDI 4 JUIN : RDV 19H15 AIRE DE COVOITURAGE MARCHE DU VELAY

(N88 SORTIE 37 LA SEAUVE/LA CHAPELLE, AU 1ER ROND POINT 1ERE DROITE)

DIMANCHE 7 JUIN : RDV 8H30 CHAMPRAVIE AU BORD DE DE LA 88

MARCHE NORDIQUE PURE

JEUDI 11 JUIN : RDV 19H15 LE MAZEL

DIMANCHE 14 JUIN : RDV 8H30 LE BEAUVOIR

RANDO COURSE 

JEUDI 18 JUIN : RDV 19H15 PONT DE LA ROCHE 

EN PARTANT SUR BEAUZAC APRES PONT, PARKING A DROITE

DIMANCHE 21 JUIN : RDV 8H30 NAVES

RANDO COURSE

JEUDI 25 JUIN : PIQUE NIQUE ESTIVAL

PLAN D EAU LA SEAUVE SUR SEMENE

(plus d'informations seront publiées ultérieurement sur ce blog)

DIMANCHE 28 JUIN : COVOITURAGE CHOMETTE

RANDO COURSE

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE / RANDO COURSE MAI 2026

sortie du 16 AVRIL 26

DIMANCHE 3 : RDV 8H15 LE MAZEL (COVOITURAGE) OU 8H30 SALGOTIER

                                    MARCHE NORDIQUE PURE

JEUDI 7 : RDV 19H15 ECOLE ALBERT JACQUARD LE KERSONNSIER 

DIMANCHE 10 :    RDV 8H30 LE MAZEL

                                RANDO COURSE 

JEUDI 14 :    RDV 19H15  LA ROUCHOUSE

DIMANCHE 17 : RDV 8H30  LE MAZEL

                             

                       aucun encadrant ce jour là. Parcours composé par les participants ce jour là

JEUDI 21 :   RDV 19H15   LE BEAUVOIR

DIMANCHE 24 : RDV 8H30  LE MAZEL

                                RANDO COURSE

JEUDI 28 : RDV 19H15 CONFOLENT (en arrivant au village en venant de monistrol se garer à la 

1ère route à droite, route juste avant le petit pont)

DIMANCHE 31 : RDV 8H30  ESPACE FABRO A BAS EN BASSET 

                                RANDO COURSE 

 

Petites photos de groupe!

 

Ce matin, malgré la pluie, vous avez été nombreux à venir participer à une petite séance

 photo.

Une photo sera transmise à Arod, le créateur de nos tee-shirts, et sera peut être mise en 

ligne sur son site web.

 Grand merci à vous tous!

 

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE AVRIL 2026

 

JEUDI 2 : 19H15 MAIRIE DE LA CHAPELLE D AUREC 

DIMANCHE 5 :  8H30 LE MAZEL

MARCHE NORDIQUE PURE 

JEUDI 9 : 19H15 LE BEAUVOIR

DIMANCHE 12 : 9h00 LE BEAUVOIR

RANDO COURSE

JEUDI 16 : 19H15 COVOITURAGE CHOMETTE

DIMANCHE 19 : 8h30 PARKING DE L OZEN (PISCINE MONISTROL)

RANDO COURSE

JEUDI 23 : 19H15 GARE BAS/MONISTROL

DIMANCHE 26 : 8H30 LA GARE BAS/MONISTROL

RANDO COURSE

JEUDI 30 : 19H15 TREVAS PARKING ECOLE

 

 

Info pour le Dimanche 12 avril: 

 

Afin de réaliser une photo de groupe nous vous demandons de

 

 venir avec votre tee-shirt rouge de la dotation 2026.

 

Exceptionnellement l'ensemble des groupes Marcheurs et 

 

Coureurs partiront à 9H00 du Beauvoir afin de rassembler le 

 

maximum d'adhérents pour la photo!