PROPOSITION POUR LA RENTREE

Etude pour une séance hebdomadaire de

PREPARATION PHYSIQUE.

Cette séance serait en plus de l'inscription classique et encadrée par un coach extérieur.

Comment ça se passerait ?

- Durée : Séance d'une heure 

- Quand : Le vendredi soir entre 19h15 et 20h15.

- Où : Gymnase (Dojo) du centre ville et/ou du stade du Monteil.

Infos indicatives à confirmer en fonction des infrastructures disponibles

Le tarif envisagé serait entre 30 et 50€, pour l'année évidemment, selon le nombre d'inscrits à cette séance.

Mais à qui et à quoi ça sert ?

Cette séance peut être profitable aussi bien aux coureurs qu'aux marcheurs !

🎯 Renforcer le dos et la sangle abdominale
🏃‍♀️ Prévenir les blessures
💪 Renforcer l’ensemble du corps
🔥 Travailler de façon plus spécifique les muscles sollicités dans nos activités

Ci-dessous un lien vers un sondage qui nous permettra de savoir s'il y aurait assez de personnes intéressées.

SONDAGE

TEST GRANDEUR NATURE : METEO VERSUS MOTIVATION GENERALE

.

.

 

MEME LIEU , DATE ET METEO DIFFERENTES ET ETONNEMMENT ...

PAS LE MEME NOMBRE DE PARTICIPANTS !!

SOLEIL D UN COTE ET TEMPS PLUVIEUX DE L AUTRE 

LA METEO INFLUENCERAIT ELLE LA MOTIVATION DES TROUPES ?😂😂😂

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE JUILLET ET AOUT 26

 

JUILLET 

JEUDI 2 : 19H15 COVOITURAGE MARCHE DU VELAY

(au bord de la 88 direction St Etienne, sortie la Chapelle d'Aurec)

DIMANCHE 5: 8H30  PAULIN 

marche nordique pure

JEUDI 9 : 19H15  SALLE DES FETES LES VILLETTES

DIMANCHE 12: 8H00 LE MAZEL

l'horaire de départ est  avancé au vu  de la météo 

rando-course

JEUDI 16 : 19H15 PARKING PONT DE LA ROCHE 

(aprés Bas , direction beauzac, après le pont de l'ance, à droite)

DIMANCHE 19 :  8H30 ESPACE FABRO A BAS EN BASSET

rando-course

JEUDI 23 : 19H15  CHOMETTE

DIMANCHE 26 : 8H30 BOULODROME DE MONISTROL

rando-course

JEUDI 30 : 19H15 LA ROUCHOUSE 💖😀

AOUT

DIMANCHE 2 : 8H30 PAULIN

marche nordique pure

JEUDI 6 : 19H15 MAIRIE DE LA CHAPELLE D AUREC 

DIMANCHE 9: 8H30 Centre équestre ETRIERS DES EYGAUDS

rando-course 

(aprés Bas , direction Beauzac, et avant le pont de l'Ance à droite direction Valprivas)

JEUDI 13 : 19H15 PONT DE TRANCHARD

DIMANCHE 16: 8H30 SALLE DES FETES DES VILLETTES 

rando-course

JEUDI 20 : 19H15 GARE BAS MONISTROL

DIMANCHE 23: 8H30 LE MAZEL

rando-course

JEUDI 27 : 19H15 PARKING STADE DES VILLETTES

DIMANCHE  30 : 8H30 PARKING AUREC PLAGE 

rando-course 

PHOTOS DU PIQUE NIQUE

 

PIQUE NIQUE DU 25 JUIN 26

 

LE FAMEUX PIQUE NIQUE "LEGENDAIRE" AURA LIEU LE 

JEUDI 25 JUIN A LA SEAUVE SUR SEMENE 19H00

COMME HABITUELLEMENT , AU PLAN D 'EAU SUR LA RIVE OPPOSEE

A L ACCROBRANCHE , VERS LES TABLES DE PIQUE NIQUE.

CHACUN AMENE UN PLAT SALE OU SUCRE , 1 BOISSON &  COUVERTS /

 GOBELET.

VENEZ NOMBREUX , 💛💛💛💛

QUE VOUS SOYEZ SECTION COURSE OU SECTION MARCHE NORDIQUE 

😉😉😉😉😉😉😉😉

SORTIE DU 4 JUIN 26

 

        A tous ceux qui ne sont pas venus hier en raison de la pluie, 

  vous allez avoir des regrets !😜.  Sortie exceptionnelle : rythme intense, dénivelé au top, 

paysage digne de la forêt vierge en Amazonie (sans les serpents et les mygales) et surtout 

SOLEIL !

Dommage pour vous , la prochaine fois on compte sur votre présence 😁😁😁

Et pour finir , un vieux dicton :

"QUELLE QUE SOIT LA METEO , ON NE REMET JAMAIS UN ENTRAINEMENT"

                                                             - Michel Bernaud 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE DE JUIN 2026

 

JEUDI 4 JUIN : RDV 19H15 AIRE DE COVOITURAGE MARCHE DU VELAY

(N88 SORTIE 37 LA SEAUVE/LA CHAPELLE, AU 1ER ROND POINT 1ERE DROITE)

DIMANCHE 7 JUIN : RDV 8H30 CHAMPRAVIE AU BORD DE DE LA 88

MARCHE NORDIQUE PURE

JEUDI 11 JUIN : RDV 19H15 LE MAZEL

DIMANCHE 14 JUIN : RDV 8H30 LE BEAUVOIR

RANDO COURSE 

JEUDI 18 JUIN : RDV 19H15 PONT DE LA ROCHE 

EN PARTANT SUR BEAUZAC APRES PONT, PARKING A DROITE

DIMANCHE 21 JUIN : RDV 8H30 NAVES

RANDO COURSE

JEUDI 25 JUIN : PIQUE NIQUE ESTIVAL

PLAN D EAU LA SEAUVE SUR SEMENE

(plus d'informations seront publiées ultérieurement sur ce blog)

DIMANCHE 28 JUIN : COVOITURAGE CHOMETTE

RANDO COURSE

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE / RANDO COURSE MAI 2026

sortie du 16 AVRIL 26

DIMANCHE 3 : RDV 8H15 LE MAZEL (COVOITURAGE) OU 8H30 SALGOTIER

                                    MARCHE NORDIQUE PURE

JEUDI 7 : RDV 19H15 ECOLE ALBERT JACQUARD LE KERSONNSIER 

DIMANCHE 10 :    RDV 8H30 LE MAZEL

                                RANDO COURSE 

JEUDI 14 :    RDV 19H15  LA ROUCHOUSE

DIMANCHE 17 : RDV 8H30  LE MAZEL

                             

                       aucun encadrant ce jour là. Parcours composé par les participants ce jour là

JEUDI 21 :   RDV 19H15   LE BEAUVOIR

DIMANCHE 24 : RDV 8H30  LE MAZEL

                                RANDO COURSE

JEUDI 28 : RDV 19H15 CONFOLENT (en arrivant au village en venant de monistrol se garer à la 

1ère route à droite, route juste avant le petit pont)

DIMANCHE 31 : RDV 8H30  ESPACE FABRO A BAS EN BASSET 

                                RANDO COURSE 

 

Petites photos de groupe!

 

Ce matin, malgré la pluie, vous avez été nombreux à venir participer à une petite séance

 photo.

Une photo sera transmise à Arod, le créateur de nos tee-shirts, et sera peut être mise en 

ligne sur son site web.

 Grand merci à vous tous!

 

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE AVRIL 2026

 

JEUDI 2 : 19H15 MAIRIE DE LA CHAPELLE D AUREC 

DIMANCHE 5 :  8H30 LE MAZEL

MARCHE NORDIQUE PURE 

JEUDI 9 : 19H15 LE BEAUVOIR

DIMANCHE 12 : 9h00 LE BEAUVOIR

RANDO COURSE

JEUDI 16 : 19H15 COVOITURAGE CHOMETTE

DIMANCHE 19 : 8h30 PARKING DE L OZEN (PISCINE MONISTROL)

RANDO COURSE

JEUDI 23 : 19H15 GARE BAS/MONISTROL

DIMANCHE 26 : 8H30 LA GARE BAS/MONISTROL

RANDO COURSE

JEUDI 30 : 19H15 TREVAS PARKING ECOLE

 

 

Info pour le Dimanche 12 avril: 

 

Afin de réaliser une photo de groupe nous vous demandons de

 

 venir avec votre tee-shirt rouge de la dotation 2026.

 

Exceptionnellement l'ensemble des groupes Marcheurs et 

 

Coureurs partiront à 9H00 du Beauvoir afin de rassembler le 

 

maximum d'adhérents pour la photo!