Cassons Les Habitudes

Oyez, Oyez !!

Malgré le changement d'heure, 

le départ du Mercredi reste 

à l'école du Kersonnier jusqu'au 9 Avril inclus !

Car le changement c'est ... dans 2 semaines !!

Les Monistroliens ont du talent...

  We are Happy From Monistrol:

Des amateurs et des danseurs pros
Dans le clip monistrolien, on retrouve des personnes de tous horizons et de tous âges. Grâce à la participation de l’accueil de loisirs de Beauvoir et de la maison de retraite EPHAD, la célèbre phrase inscrite sur certains jeux « de 3 à 99 ans » prend tout son sens. Si certains peinent à trouver le rythme, d’autres se lâchent : on peut notamment saluer la participation des danseurs d’In Studio Dance Community (avec des jeunes ayant participé à l’émission « Incroyable Talent » sur M6).


                        

Si vous voulez la voir en bonne qualité c'est là:

We are Happy from Monistrol...! 

Et vous pourrez chercher les d'adhérents d'espace et Course ont participé avec talent à cette vidéo...
Un indice? C'est un couple et leur prénom commence tout les deux par un N...

Sortie dénivelé du 28 Mars

Cette fois-ci nous prendrons le départ de Nave pour monter à Montméat, Chomont, passer sous Coutanson et revenir par Navogne....Distance d'environ 15km et 700m D+...Donc 3 grosses montées au programme...
Comme d'habitude RDV à 17h30 parking de Chomette .
 N'oubliez pas vos lampes et pour les étourdis changer vos piles !
Gérald

La Ballade du Mich' is Back

Le printemps est là

Et comme chaque année, avec l'arrivée du printemps nous avons l'arrivée de :

la Ballade du Mich'.

Dès ce vendredi 28 Mars, Rendez-vous à 18h45 pour une sortie à l'image du mercredi.

Désormais le Vendredi, un nouveau choix s'offre à vous.
-17h30 avec Gérald pour faire du dénivelé sérieusement !
-18h45 avec Michel pour des sorties un peu plus cool !

Rendez-vous à l'heure de votre choix au parking de covoiturage de Chomette.

Décidemment, entre Gérald et Michel, nos pisteurs nous gatent !

Sortie du Vendredi

Pour ce Vendredi 21 Mars rendez-vous au

 parking de covoiturage de Chomette à 17H30

 pour un départ à Bas en Basset ( village de  Os ).

Le parcours fait environ 15 km avec 500m de dénivelé.

Pour vous donnez une idée du parcours voilà les villages traversés:

Le Roure, Labiec,Montchouvet, Lavoux, Le Crouzet et retour par le chemin de Malacrose...

Et en prime une petite photo vue de Os....

Oui! Oui! Vous avez le droit de faire Oh! et Ah!
Et n'oubliez pas vos lampes...

Retour sur les 3 vallées

Ce Dimanche de très nombreux Monistroliens s'étaient donnés rendez-vous à St Maurice de Lignon.

Très beau(x) parcours.

Espace et course était représenté sur le 12, le 18 et le 24 km.
Nous avons même Alain qui a fait une option sur un 21km !!

Bravo à Tous !

Météo idéale. Des ravitos très sympa avec saucisson, gateaux maisons ...!

A noter dans vos tablettes pour l'année prochaine.

Petites News...

Pour la sortie du Dimanche 16 Mars allez faire un tour dans l'onglet  "Sorties mensuelles"...
Vous serez en "autonomie" ce week-end car Michel ne sera pas présent et Gérald non plus!

A partir de ce Vendredi 14 mars une sortie supplémentaire est mise en place...

Le départ aura lieu du parking de covoiturage de Chomette à 17h30 pour aller au village d'Os

à Bas en Basset. Pour cette première un parcours d'environ 14 km vous sera proposé.

N'oubliez pas vos lampes frontales au cas où pour ne pas vous faire manger par le loup! Ah! Ah!

Gérald

Les Sénégazelles d' Espace et Course

C'est parti pour le trio d'adhérentes d'Espace et Course qui a décidé de participer à la Sénégazelle.
Si vous voulez suivre et partager un peu  leurs aventures c'est là:

Martine Valérie Isabelle

Il y a un résumé pour chaque étape et le classement du jour, c'est super sympa. 

 Et même si le coté humanitaire est prioritaire dans cette aventure vous verrez que nos gazelles n'amusent pas le terrain! Nous leurs souhaitons de vivre leurs rêves à fond et d'en profiter au maximum...