vendredi 31 décembre 2021

MARCHE NORDIQUE DU DIMANCHE 2 JANVIER

 



Pour ce dimanche, Hervé propose une sortie d'environ 15.5 kms avec 300m d+, parcours uniquement 
 

en marche nordique, facile avec bosses progressives et douces.


RDV 8H30 au parking covoiturage du Mazel



dimanche 26 décembre 2021

Bonnes fetes à tous!

 

Toute l’équipe d'Espace et Course vous souhaite de très bonnes

 fêtes de fin d’année….au plaisir de vous retrouver en pleine

 forme à la rentrée!


lundi 20 décembre 2021

MARCHE NORDIQUE DU DIMANCHE 26/12/21

 


Ce dimanche matin, Sandrine propose une sortie d'environ 14km sans course à pied, afin 

que ce soit accessible à tous.

Départ 8h30 parking du Mazel 


dimanche 19 décembre 2021

La marche nordique du dimanche en fête!



 Après quelques côtes histoire de se réchauffer, des descentes 

accidentées, un large ruisseau à traverser sur des cailloux  

verglacés, le tout dans une belle nature givrée, 

arrive le RECONFORT !

La marche nordique du dimanche a frappé FORT avec, à l'arrivée,

  un beau buffet vite dressé en plein air : du vin chaud et cie, des 

spécialités salées et sucrées des uns et des autres, et une MèreNoëlle 

avec dans sa hotte plein de petites attentions pour chacun.

Fabuleux moment de partage et de convivialité ou chacun a apporté

 sa bonne humeur.

Un grand merci aux lanceurs de cette belle idée et à l'ensemble du 

groupe.






JOYEUX NOEL à tous les Espace Coursiens et 

leurs familles


 

 

 Macarons au foie gras d'Estelle

 

 

 

 

 

 


 

 

Le nouveau joujou de Nico:

 un sapin de Noël

samedi 18 décembre 2021

Petit rappel!

 

 

A tous les adhérents qui ne l'ont pas encore 

effectué...

Vous avez jusqu'à jeudi pour retourner votre taille de tee-shirt suite

 au mail qui vous a été envoyé dimanche 12 décembre...

Si non nous vous choisirons une taille par défaut! 


Pensez aussi à vous inscrire pour le trail des Avens, c'est là:

Sondage Trail des Avens 

 

mardi 14 décembre 2021

Petite séance de débrouissallage!

 Pendant que les salariés ont la chance d’être tranquillement au 

travail les retraités d'Espace et Course coupent, scient, tronçonnent,

 arrachent, creusent pendant des heures et des heures...

Oui, enfin bon, tout ça pour dire que les sentiers du Défi Vellave sont

en cours de défrichage...





 

vendredi 10 décembre 2021

Marche nordique sans course à pied

 


Ce dimanche 12 Décembre Josy vous propose une sortie marche 

nordique (sans course à pied) avec un départ à:

8h30 parking de l'Ozen

Pour un parcours d'environ 15km.

A vos bâtons...  

mardi 7 décembre 2021

Trail des Avens les 7/8 mai 2022

Le week-end des 7 et 8 mai 2022 Espace et Course vous propose de

 participer au Trail des Avens à Méjannes le Clap à environ

50km de Nîmes et 30km de Vallon Pont d'Arc.

 Pour réserver les hébergements nous avons besoin de connaître le

 nombre de personnes intéressées .

Vous avez à votre disposition un sondage là:

Sondage Trail des Avens

Les marcheurs sont aussi les bienvenus car le samedi une marche de 

17km est inscrite au programme.

Pour plus d'infos c'est là:

Trail des Avens 

Soyez sympa et essayer de nous répondre avant la fin de l'année car

 les hébergements se remplissent vite...


 


dimanche 5 décembre 2021

Bravo à toutes et tous!

 


Un grand merci à toutes et à tous pour votre participation au 

Téléthon 2021.

Cette édition a été un succès avec 220 participants 

(dont 70 adhérents d'Espace et Course) .

 Grace à la générosité de tous nous avons remis la somme de 1250€

à l'association du Téléthon. 

 

mercredi 1 décembre 2021

Téléthon 2021!

 

N'oubliez pas , ce week-end c'est le Téléthon!


Comme les années précédentes Espace et Course s'occupe de 

l'organisation des marches à la Capitelle de 9h00 à 14h00.
 
Nous vous proposons des départs groupés pour les coureurs et la
 
 marche nordique à 9h00 . 
 
Deux parcours au choix 6 et 10km.
 
Venez nombreux car vous aurez l'opportunité d'essayer les tee-shirts 
 
de la dotation 2022 afin de choisir la taille qui vous correspond!


Voici la maquette de nos futurs tee-shirt.
Il manque juste le zip sur le col.