La Balade du Mich'...

Michel vous propose une sortie le:

Vendredi 01 Novembre

Rendez-vous à 9h00 au parking des Chomettes pour un parcours d'environ 12 à 14km.

 

Sorties du Mercredi

ATTENTION

Pour les Mercredis nouveau lieu de départ:

Parking de l'école publique du Kersonnier 

Horaire habituel 19h15

Le Sport comme médicament?

Pour toutes les personnes qui se posent des questions sur les bienfaits de l'activité physique...

Et en plus c'est gratuit!

Petit retour sur la marche de Précieux 

organisé par Keur d'Afrique avec Jean-Luc Vincent

"Malgré la pluie du samedi et le brouillard du dimanche la marche de Keur d’Afrique à Précieux a été un vrai succès avec 270 participants et quelques 110 repas servis.

Un remerciement particulier aux deux représentantes d’ Espace et Course Martine et Valy qui ont fait le déplacement.

L’objectif financier est atteint et la création du 21^ème jardin maraicher pourra se faire comme prévu dans la communauté de communes de Diarrère au Sénégal.

Pour plus de renseignements sur l’association vous pouvez visiter le site www.keurdafrique.org

Amicalement

Jean-Luc "

Sorties Dimanche 19 Octobre

2 rendez-vous ce Dimanche matin au départ du Beauvoir:


-A 8h00 pour la reconnaissance des derniers 20km du Puy Firminy.

-A 9h00 pour la sortie habituelle sur les chemins de traverses de Monistrol.

La Balade du Mich'...

Michel vous propose  de participer en courant  au 12km de la Marche nocturne pour l'Association Solidarité Enfants Malades. Rendez-vous

Vendredi 18 Octobre à 18h45

au lycée Notre Dame du Château, montée du Prince.

Participation  de 5€

Et pour les personnes intéressées par une reconnaissance du tracé de la course le Puy Firminy. Michel (encore!!) vous propose:

Dimanche 20 Octobre à 8h00

un départ du Beauvoir pour rallier Firminy....

Inauguration MC2

Pour les amateurs de VTT  - Samedi 19 Octobre...

- Sortie Route le matin

- Sortie VTT l'apm

- Essai velos

Infos du Week-end La Marche de Jean-Luc Vincent à Précieux La 1ère sortie Mensuelle Cette première sortie a été un franc succès, près de 50 personnes. Ci dessous quelques photos. Oublitum  (Ce n'est pas un Erratum, vu que c'est juste un oubli :-) !!) J'en profite pour saluer un nouvel adhérent que nous n'avions pas mis dans la liste du St-Jacques. L'oubli est réparé d'autant qu'il a GAGNE le 50 km !!! J'ai nommé : Patrick Perrin en 4h21 !! Rappel - 2 achats groupés avec des délais rapprochés  Manchon de compression La distribution aura lieu ce Mercredi 16 par Valérie (venez en avance pour ne pas perturber les départs) Rappel : ==> 32€ pour les manchons 34€ pour les chaussettes de récupération. ==> Chèque à "Espace et Course" Lampes frontales N'oubliez pas de vous inscrire sur la page des achats groupés. Pour ceux qui veulent réserver ==> Chèque d'acompte de 30€ à "Espace et Course". Date Limite ==> ce week-end !!

RAPPEL POUR CE WEEK-END

Marche à Précieux ce Dimanche avec Jean-Luc Vincent 

Association Keur D'afrique

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Sortie Mensuelle ce Dimanche avec Gérald

Pour La chapelle St Julien -
 Rendez-vous = 8h45 au Beauvoir

Marche Vendredi 18/10

Vendredi 18 Octobre

Une marche vous est proposée au Lycée Notre Dame du Chateau.

Conférence sur l'activité physique

Info importante remontée par Jean-Luc, pour tous ceux qui veulent se soigner par le sport.

Une conférence près de chez nous, au pertuis !

UTAT 

Félicitations aux trois adhérents d'Espace et Course qui sont allés au "Bout du Monde" pour réaliser
leurs rêves...Tous les trois finishers!
Daouîa Soria en 12h00 sur le 42km
Eric Soria 24h sur le 105km
Pierre-Henry Tainturier 21h sur le 105km et 21° scatch!

Pour comprendre pourquoi ils sont allés si loin pour courir, regardez la vidéo, c'est là:
http://www.atlas-trail.com/news/

ACHATS GROUPES - rappel

Pour bénéficier de la remise sur les Manchons de compression, il faut encore 14 paires. N'hésitez pas à venir nous voir Mercredi.

MAJ 07/10 ==> Encore un petit effort nous avons besoin encore de 5 paires d'ici à ce week-end (12/10)

Pour rappel ce sont des manchons THUASNE à - 20%


Idem pour les Lampes Frontales

Un formulaire a été installé pour vous permettre de déposer vos réservations (c'est plus simple que par commentaires).

Voir l'onglet Achats Groupés