Du changement pour cette sortie, David et Daniel vous proposent un parcours sur les sentiers de Pont-Salomon.
Rendez-vous comme d'habitude au rond point de Chomette à 17h30 pour les adeptes du covoiturage ou à 17h45 au stade de foot de Pont-Salomon.
Pas d'inquiétude pour la distance et le dénivelé ils connaissent parfaitement leur coin et s'adapteront au niveau du groupe...
Bonne sortie à tous .
Gérald
Depuis 14 saisons, du débutant au plus confirmé ESPACE ET COURSE permet à tous les amoureux de sport et de nature de se retrouver jusqu'à trois fois par semaine pour des sorties en toute convivialité ( de préférence dans les chemins ). Avec plus de 180 adhérent(e)s ... facile de trouver son groupe de niveau. Les seuls impératifs VOULOIR COURIR, VOULOIR PROGRESSER dans la plus grande convivialité.
jeudi 24 avril 2014
vendredi 18 avril 2014
Sortie Mensuelle du Dimanche 20 Avril
Dimanche 20 Avril
Pour cette sortie Stéphane nous invite à parcourir les sentiers de St -Sigolène.
Et pas moins de 3 circuits seront proposés:
10- 13-18 km
Le rendez-vous pour tous ceux qui désirent faire du covoiturage sera à 8h30 au Beauvoir afin d'être au départ à 9h00 au Gymnase de St-Sigolène.
Et pas d'inquiétude les 3 circuits sont accessibles à tous et seront peut être même balisés...
jeudi 17 avril 2014
Sortie Dénivelé Vendredi 18 Avril
Rendez-vous à 17h30 rond point de Chomette pour un départ en direction de Os...
Parcours d'environ 17km pour 550m D+.
Détails: Os - Chemin de Malacrose - Pizet - La Combe - Lavoux - Ravin d'Aubaigue petit sentier avec de multiples traversées du ruisseau... - Labiec - Le Roure - Os (ouf ! )
Cliquez sur la carte pour l'agrandir!
Gérald
Parcours d'environ 17km pour 550m D+.
Détails: Os - Chemin de Malacrose - Pizet - La Combe - Lavoux - Ravin d'Aubaigue petit sentier avec de multiples traversées du ruisseau... - Labiec - Le Roure - Os (ouf ! )
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Gérald
samedi 12 avril 2014
vendredi 4 avril 2014
Découverte des gorges de la Loire
Comme chaque année l'association "Avenir des Gorges de la Loire " organise des marches pour partir à la rencontre de chemins et paysages méconnus...Et chaque année les participants d'Espace et Course en reviennent enchantés...Donc retenez la date:
Dimanche 13 Avril
Rendez-vous à 9h00 au départ des marches, à Gournier ( même lieu que l'année passée ).
En fonction des souhaits de chacun 2 groupes seront constitués un sur le 10km et l'autre sur le 19km...
A titre d'info le 19km est à 7€ .
jeudi 3 avril 2014
Sortie dénivelé du Vendredi 4 Avril
Retour à Os pour cette sortie.
Et évidemment les montées sont au programme...
On débute par le chemin de Malacrose, la Combe, le Devey, la Valtaillet, Chanteloube, Thézenac et
retour à Os.
Un parcours de 18km pour 700mD+.
Comme d'habitude RDV à 17h30 au parking de Chomette.
Gérald
Cliquez sur la carte pour agrandir...
Et évidemment les montées sont au programme...
On débute par le chemin de Malacrose, la Combe, le Devey, la Valtaillet, Chanteloube, Thézenac et
retour à Os.
Un parcours de 18km pour 700mD+.
Comme d'habitude RDV à 17h30 au parking de Chomette.
Gérald
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