Petites infos de la semaine...

Pour les coureurs:

- Entrainement habituel mercredi à 19h15 au Beauvoir.

- Une sortie d'environ 20 km et 800 m D+ vous est proposée Vendredi matin 8h30 au départ du village de Os à Bas en Basset.

  Pour voir la trace du parcours:
1: Allez sur le site OpenRunner 
2: Cliquez sur "Rechercher un parcours"
3: Dans la case "Auteur" mettre "daredevil43" et cliquez.
Vous avez accès à un ensemble de traces, validez "E&C sortie dénivelé au départ de OS"...
Vous pouvez bien évidemment visualiser les autres fichiers à votre convenance...Et surtout télécharger les fichiers GPX si vous avez un GPS...

D'autres traces vont être crées prochainement donc si vous êtes intéressés surveillez ce site!
  
Pour les participants aux Drayes du Vercors des informations concernant le déroulement du weekend vous serons envoyées cette fin de semaine...
 
Pour la Marche nordique:

 Il n'y aura pas de sortie le jeudi après midi de l'Ascension mais la sortie du jeudi soir sera un peu plus longue (15km sans difficulté) avec une option plus courte de 10km.
Départ du Beauvoir à 19h15.

 

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE

Bonjour à tous,  les jours les plus longs sont arrivés ,je vous propose donc pour le

jeudi 30 mai une sortie un peu plus longue:

autour de 15 Km (plus longue mais FACILE, pas de dénivelé ) possibilité de faire une 

option plus courte de 10 km . Départ 19 H 15 du Beauvoir .

Le jeudi 6 juin nous partirons en covoiturage du rond- point de Chomette à 19 H 15 pour

 Jussac : découverte de la grotte de la Madeleine( peu de KM: 6, un peu de dénivelé, donc 

facile. )

LES DEUX SORTIES SONT ACCESSIBLES POUR TOUS

CHANGEMENT RDV MARCHE NORDIQUE

Nouveau lieu de départ de la marche nordique le jeudi:



A partir du jeudi 9 mai 2019 : le départ de la marche nordique aura lieu du

                                           BEAUVOIR à 19 H 15 


Les dimanches RV Beauvoir 8 H 30.


Faites passer le message à votre entourage .



Michel