PROGAMME MARCHE NORDIQUE SEMAINE DU 29/03/16

Programme de la semaine marche nordique :

Jeudi 19H15 départ du Kersonnier

Samedi Départ du rond point covoiturage de Chomette 8H 30 ou 9 H à l'école de Jussac (avec le club ACSM)

Dimanche 9 H départ du Beauvoir 

Bonne semaine à tous.     Michel
                          

Ne pas oublier!!!

Attention:

Le changement d'heure c'est aussi le changement du lieu de départ les mercredis... 

Donc à partir de ce mercredi 30 mars le rendez-vous c'est :

  Le Beauvoir à 19h15

N'hésitez pas à faire passer le message!

Exclusivement féminin!!!

Nous avons reçu une proposition très sympa de Stéphane Celle, traileur très connu dans la région.
C'est peu être l'occasion pour des adhérentes d'Espace et Course de profiter des conseils avisés de traileuses particulièrement performantes. Et le tout dans un cadre idylique!
Alors pourquoi pas?

Bonjour

Participant chaque année au Défi Vellave et mes parents habitant Monistrol, j'ai un lien particulier avec Espace et Course... Ma structure www.stage-sportif.com organise des stages trails et notamment un stage trail % féminin ( désolé Mrs) session de rattrapage pour vous les 10,11 et 12 juin.

merci de partager cette infos avec vos membre,s vous avez les flyers en PJ et je me tiens a votre disposition
Pas de niveau particulier pour participer , Séverine Bovero sera présente pour le coaching et le lieu sera le Bessat dans un gite 4épis... avec piscine intérieure...

-25% sur le tarif de l'inscription pour 131€ le week-end en pension complète pour les "runneuses" Espace et course"
Merci à vous de partager cette information.
Sportivement.

Stéphane CELLE
Responsable opérationnel
06 95 87 73 60
adevsports@orange.fr
www.stage-sportif.com

Le passé et le futur!

Pour le passé:
Un petit clin d’œil d'une partie du groupe de coureurs qui a participé à la rando/trail de St-Maurice dimanche passé...

Et pour le futur:
Petit rappel pour les étourdis et les indécis... Il reste 10 places de disponibles dans notre hébergement pour la sortie du week-end de Pentecôte du 14 - 15 - 16 Mai.
L'ultra est complet mais à priori il reste des places sur le 25km et le 14km. 
Vous avez aussi une marche de 20km.
 Et  pas d'inquiétude vous aurez toujours un adhérent Espace et Course pour vous accompagner sur votre course ( heu! pas sur l'ultra faut pas exagérer...). De même pour la marche puisque plusieurs personne se sont déjà inscrites. Vous pouvez venir pour 1 ou 2 nuits c'est au choix...
Si vous êtes intéressez contacter:
Marie-Christine Bompard 06.83.00.69.10

Pour plus d'infos c'est là:   Lozère Trail

SORTIE ACSM / MARCHE NORDIQUE

L'ACSM nous invite  à une sortie le

               samedi 02 Avril 

départ  à 9h00 à l'école de Jussac (voir covoiturage) pour arriver à Bas en Basset à l'arrêt bus de gournier. Circuit par les gorges de la Loire.

Pour plus de renseignements : 0628050820

MARCHE NORDIQUE DU 13/03/16

A T T E N T I O N !!!!!     


La sortie de la marche nordique de ce dimanche 13 mars se déroulera à St Maurice de Lignon à l'occasion de la

             MARCHE / TRAIL DES 3 VALLEES

Deux départs :
- soit au parking de covoiturage "Chomette" à 7h30 pour un départ plus tôt 

ou 
- soit au Beauvoir à 8h30 
- soit directement à St Maurice de Lignon - Ecole Jeanne D'arc, à 9h00

Marche/Trail des 3 vallées...

Comme chaque année nous vous proposons de participer à cette "Marche/Trail" qui vous emmènera sur les magnifiques chemins et sentiers de Saint Maurice.
Pour tous ceux qui sont intéressés :
Rendez-vous à 8h45 aux inscriptions à ST-Maurice de Lignon

Retour sur le Défi vellave...

Quand on vous dit que Monistrol est le petit Nice de la Haute Loire...
Il y avait de la neige de partout ce dimanche sauf pour le Défi Vellave le matin...
Quoi que ça ne soit pas passé loin!

Merci à toutes et à tous les bénévoles qui se sont gelés avec le sourire toute la journée...Grâce à vous cette nouvelle édition a été une réussite...Mille bravos!

Voilà les photos que tous le monde attend:
 Défi Vellave 2016

Et un grand merci à Jacques BARLET pour la super qualité de ses photos!