PROGRAMME MARCHE NORDIQUE & RANDO COURSE DU 21/09/23 AU 8/10/23

 

                                        

 A VOS AGENDAS

JEUDI 21 SEPTEMBRE : RDV 19H15 PARKING LE MAZEL   (MICHEL)

DIMANCHE 24 SEPTEMBRE : RDV 8H30 MAIRIE DE LA CHAPELLE D'AUREC  (EMILIE)

                                                         RANDO COURSE

JEUDI 28 SEPTEMBRE : RDV 19H15  ETS GABRIEL BOIS ZA CHAVANON  (FLORENCE)

DIMANCHE 1 OCTOBRE: RDV 8H30 PARKING BEAUVOIR  (CHRISTOPHE)

                                                         RANDO COURSE

JEUDI 5 OCTOBRE :  RDV 19H15 PARKING LE MAZEL (SANDRINE)

DIMANCHE 8 OCTOBRE : RDV 8H30 PARKING CAMPING BAS EN BASSET (SANDRINE)

                                                        MARCHE NORDIQUE PURE

Week-end Ardèche

 Week-end pluvieux, week-end heureux!

 

 Si le soleil n'a pas daigné être de la partie les sourires et les 

franches rigolades ont fleuri tout au long de ce séjour.

Les chemins et sentiers ardéchois ont été à la hauteur de leur

 réputation, magnifiques et techniques à volonté.

 

Un grand merci à tous les participants pour leur bonne humeur à

 toutes épreuves, que ce soit dans l'effort ou le réconfort...

Un week-end au top et à renouveler !

Un groupe tout feu tout flamme!

Petit arrêt sur le pont du Diable, humide? Mais non, mais non!

La fameuse échelle du Roi...

Les Gentils organisateurs de cette sympathique sortie!

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE ET RANDO COURSE DE JEUDI 14 ET DIMANCHE 17 SEPTEMBRE

JEUDI 14 SEPTEMBRE 19H15 ET DIMANCHE  17 SEPTEMBRE 8H30,

RDV PARKING LYCEE DU MAZEL

 

Bulletin Adhésion!

 

Vous n’êtes pas venus au forum des associations?

 Pas de problème, vous pouvez télécharger le bulletin d'adhésion ici:

Bulletin d'adhésion saison 2023-2024

 

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE DES 7 ET 10 SEPTEMBRE 23

 

JEUDI 7 SEPTEMBRE : RDV 19H15 DEVANT L EGLISE DE 

LA CHAPELLE D AUREC EN MARCHE NORDIQUE

                               DIMANCHE 10 SEPTEMBRE : RDV 8H30 CO-VOITURAGE 

                                       CHOMETTE POUR UNE RANDO COURSE DE 15KM

Forum des associations

 

Espace et Course sera présent au forum des associations le

samedi 9 septembre à la halle des Sports du Monteil 

 Vous pourrez venir nous rencontrer de 14h à 17h30 pour vous 

inscrire ou tout simplement blablater!

 

Marche Nordique du jeudi après-midi...

 

La marche Nordique du jeudi après-midi reprendra le 

Jeudi 14 septembre 

Premier jeudi après le forum des associations qui aura lieu le 

09 septembre au gymnase du Monteil.

Départ parking de la piscine l'Ozen à 13h30.

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JEUDI 31/08 ET DIMANCHE 3/09

 

Alors que s'est il passé jeudi dernier? 

Nous n'étions que 4 (et quelques vaches!!)

Alors pas d'excuse, les copains, pour jeudi

 prochain, on compte sur vous !

                                    

                    JEUDI 31 AOUT : RDV 19H15 SALLE FABRO A BAS EN BASSET , POUR 

                                                   UN PARCOURS MENE PAR AGNES

                    DIMANCHE 3 SEPTEMBRE : RDV 8H30 LE BEAUVOIR POUR 

                                                   UN PARCOURS EN MARCHE NORDIQUE PURE 

                                                                 MENE PAR MURIELLE

      

Michel sera absent du 21 Août au 12 Septembre et du 22 Septembre au 

10 Octobre. Toutes les bonnes volontés pour assurer l'intérim seront les 

bienvenues.          

Décès de Sylvie Freyssenet

C'est avec une immense tristesse que nous avons appris le décès de 

Sylvie Freyssenet

Nombre d'entre vous l'ont côtoyée pendant plus de 10 ans sur les chemins ou dans sa boutique "Trendy".

Toutes nos pensées pour ses enfants et ses proches.

le bureau

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU 24 AOUT ET RANDO COURSE DU 27 AOUT 2023

 

JEUDI 24 AOUT : RDV 19H15 LE MAZEL POUR MARCHE 

NORDIQUE

( NE PAS OUBLIER LES LAMPES )

DIMANCHE 27 AOUT :  RDV 8H30 ECOLE DE TREVAS

POUR UNE RANDO COURSE DE 15KM ENVIRON

 

Michel sera absent du 21 Août au 12 Septembre et du 22 Septembre au 

10 Octobre. Toutes les bonnes volontés pour assurer l'intérim seront les 

bienvenues.

Petite rando du 15 Août...

 Que voilà une sympathique rando mardi aux Estables !

Un temps idéal, de superbes paysages et un parcours qui nous a 

donné l'occasion d'encourager les coureurs...Et bravo à Christophe 

Nébinger pour son engagement sur le 29km.

 

ET PROGRAMME MARCHE NORDIQUE / RANDO COURSE DES 17 ET 20 AOUT 2023

                                                

              JEUDI  17 AOUT :                 MARCHE NORDIQUE 

                                                                RDV 19H15 PARKING DU LYCEE DU MAZEL

                                                                ENCADREE PAR MICHEL OU HERVE

              DIMANCHE 20 AOUT:            RANDO COURSE

                                                                   RDV 8H30 PARKING DU LYCEE DU MAZEL

                                                                   ENCADREE PAR MICHEL

           Michel sera absent du 21 Août au 12 Septembre et du 22 Septembre au 

           10 Octobre. Toutes les bonnes volontés pour assurer l'intérim seront les 

           bienvenues.

                                                          

Marche Nordique jeudi 10 et Dimanche 13 août

 

Pour Jeudi soir 10 août sortie avec un départ de

 Tranchard à 19h15

 encadrant Emilie.

 

Pour Dimanche13 août sortie avec un départ

 du Beauvoir à 8h30

encadrant Michel. 

 

 

Marche Nordique Jeudi 03 août et Dimanche 06 août

 

Marche Nordique jeudi soir 03 Août :

RDV à 19h15 parking du camping des étangs de Bas en Basset.

Sortie facile, encadrée par Hervé, avec très peu de dénivelé .

Marche Nordique pure dimanche 06 Août :

RDV à 8h15 parking du Mazel pour un départ en voiture direction

 Perpezoux.

 Parcours d'environ 16km  400D+ encadré par Gérald.

 

 

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JEUDI 27 JUILLET 23

 

Pour ce JEUDI 27 JUILLET , 

RDV 19H15 DEVANT L EGLISE  A LA CHAPELLE D 'AUREC

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JEUDI 20 ET DIMANCHE 23 JUILLET 23

 

JEUDI 20 JUILLET  RDV 19H15 COVOITURAGE CHOMETTE

DIMANCHE 23 JUILLET RDV 8H30 LE MAZEL POUR 15KM ENVIRON 

(RANDO COURSE)

PROGRAMME RANDO COURSE DIMANCHE 16 JUILLET 23

 

                                                            RDV 8H30 DU BEAUVOIR POUR 

                                                           UNE SORTIE DE 15KM ENVIRON

                                                

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JEUDI 13 JUILLET 2023

  

                                          Pour jeudi 13/07 2023 RV 19 H 15 au Beauvoir .

Je serai absent du 16/07 2023 au 06/08/ inclus .

Michel

Les volontaires pour mener le groupe pendant l'absence de Michel sont 

les bienvenus !!!

Marche Nordique du jeudi après-midi

 

C'est les vacances pour la marche nordique du jeudi après-midi 

pendant les mois de juillet et août....

Bon été à tous!

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE DES JEUDI 6/07 ET DIMANCHE 9/07/23

 

JEUDI 6 JUILLET  RDV 19H15, 

RDV VERS LE ROND POINT DE BAS,  PARKING ESPACE FABRO

POUR UNE SORTIE SUR LES ETANGS DE BAS EN BASSET 

EN MODE MARCHE NORDIQUE

DIMANCHE 9 JUILLET RDV 8H30

 RDV A LA CROIX DE L'ORME A BEAUZAC, ROUTE 

DE RETOURNAC EN MODE

RANDO COURSE

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU JEUDI SOIR 29 JUIN 23

 

RDV 19H15 PONT DE LA ROCHE

ROUTE DE BEAUZAC

ANNULATION PIQUE NIQUE DE CE JEUDI 22/06/23 ET PROGRAMME RANDO-COURSE DIMANCHE 25/06

 

Au vu des conditions météologiques,

 le pique-nique de ce soir est annulé.

Pour ce DIMANCHE, RDV 8H30

PONT DE LA ROCHE , ROUTE DE BEAUZAC 

 Chers ami-e-s coureuses et coureurs,

Je vous propose une petite sortie de 17 km entre pont de Lignon et Cublaise ce dimanche 18 juin. 

On se retrouve 

à Beauvoir à 8h45 ou au parking de Chomette à 9h00 .

A dimanche. 

Christian

RANDO COURSE DIMANCHE 18 JUIN 23 ET INFORMATIONS PIQUE NIQUE JEUDI 22 JUIN 23

 

RANDO COURSE DE CE DIMANCHE, RDV 8H30 PARKING 

CO VOITURAGE CHOMETTE POUR 15 KM ENVIRON

**********

JEUDI PROCHAIN,  CE SERA UNIQUEMENT LE PIQUE-NIQUE,

AUCUNE SORTIE RANDO NE SERA  ASSUREE.

RDV 19H15 A LA SEAUVE SUR SEMENE, AU BORD DE LA RIVIERE

EN FACE DE L ACCROBRANCHE ( DU COTE DES TABLES).

APPORTER 1 PLAT SALE OU SUCRE + 1 BOISSON

CE MOMENT CONVIVIAL EST OUVERT A TOUS.

PIQUE NIQUE FIN D ANNEE ET RAPPEL RDV JEUDI SOIR 15 JUIN 19H15

 

Comme chaque année, le pique-nique aura lieu 

le JEUDI 22 JUIN A 19H15  

Au bord de la Semene à La Séauve en face de l'accrobranche

(comme l'année dernière)

Merci apporter du sucré ou du salé et une boisson.

PETIT RAPPEL DU RDV DE JEUDI 15 JUIN 19H15

PONT DE TRANCHARD

 Pour Cause de Travaux sur Juillet

Grosses Promo chez

BENRUN 

PROGRAMME RANDO COURSE DIMANCHE 11/06 ET MARCHE NORDIQUE JEUDI SOIR 15/06

 

DIMANCHE 11 JUIN RDV 8H30 AU MAZEL POUR 

RANDO COURSE DE 18KM ENVIRON

JEUDI 15 JUIN RDV 19H15 PONT DE TRANCHARD

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JEUDI 8 JUIN 2023

photo de la rando de jeudi dernier - étang du villard

RDV 19H15 PARKING CO VOITURAGE CHOMETTE 

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE PURE DIMANCHE 4 JUIN 2023

 

PREMIER DIMANCHE DU MOIS = MARCHE NORDIQUE PURE

RDV 8H30 PARKING MAZEL

POUR UNE SORTIE DE 15KM ENVIRON 

MENEE PAR SANDRINE

Rappel: n'oubliez pas de visionner le blog pour les départs des jeudi soirs, différents 

chaque semaine

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JEUDI 1ER JUIN 23

 

RDV JEUDI 1ER JUIN 19H15 ZONE CHAVANON MONISTROL

sur la route de Ste Sigolène, prendre la sortie Déchetterie, passer sur le pont au dessus de la 

route de Ste Sigolène et se garer de suite à droite ( à côté de Mag élec et Ste Gabriel)

Michel étant absent du 29/05 AU 17/06, il est conseillé de regarder le blog 

pour s'informer des lieux de départ qui vont changer en fonction des personnes 

qui vont mener. Merci de faire passer le message au maximum.

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE ET RANDO COURSE DU 25 MAI ET 28 MAI

 

Je vous propose 2 sorties mais si vous avez d'autres idées, 

je ne suis pas contre

JEUDI 25 MAI : RDV 19H15 PONT DE TRANCHARD

DIMANCHE 28 MAI: RDV 8H30 ECOLE DE TREVAS EN MODE RANDO-COURSE 

PROGRAMME RANDO COURSE DIMANCHE 21 MAI 2023

 

RDV 8H30 PONT DE LA ROCHE  A BAS EN BASSET 

POUR UNE SORTIE RANDO-COURSE

RAPPEL: JEUDI SOIR 18 MAI 23 SEANCE MAINTENUE

RDV 19H15 PONT DE TRANCHARD

PROGRAMME RANDO COURSE DIMANCHE 14 MAI 23

 

POUR CE DIMANCHE 14 MAI,  PARCOURS SUR  ST JEURES EN MODE

"RANDO-COURSE"

COVOITURAGE POSSIBLE RDV PARKING CHOMETTE 8H00

RETOUR SUR MONISTROL UN PEU TARDIF (PREVOIR 14H00

POUR CEUX QUI FERAIENT LES 20KM)

Rappel des JEUDIS SOIRS jusqu'à nouvel ordre, 

RDV PONT DE TRANCHARD 19H15

INFO TRAIL ST GALMIER DIMANCHE 14 MAI 23

 

PROGRAMME RANDO COURSE DIMANCHE 7 MAI 23

 

RDV PARKING COVOITURAGE CHOMETTE 8H30

POUR UNE RANDO-COURSE DE 15KM ENVIRON

Rappel RDV JEUDI SOIR 19H15 PONT DE TRANCHARD

Soirée Musicale à La Capitelle...

Cette soirée restera un grand moment dans les annales d'Espace et 

Course ... Pendant environ 2h00 le récital donné par la troupe de

 Pedro a enchanté les personnes présentes.

Toutes ont été ravies et enthousiasmées par la qualité du 

spectacle: du bonheur, de l'émotion et de la convivialité!

Cette soirée s'est poursuivie par un "apéritif dînatoire" au cours 

duquel chacun a pu féliciter nos Stars d'un soir...

Encore Bravos et Mille mercis à l'ensemble des participants.

 

Pedro: Heureux comme un poisson dans l'eau!

 

 

Une première réussie pour Delphine...du stress mais beaucoup de plaisir!

 

 

 

 

 

Florence une voix magnifique et le sourire qui va avec...Le Top!

 

 

 

 

 

Jean-Luc: encore un talent caché...

Un choix de chanson judicieux et une

 superbe prestation!

 

 

Pour visualiser toutes les photos de cette soirée cliquer là:

Soirée La Capitelle