mercredi 27 décembre 2023

Marche Nordique Dimanche 31

 

Pour être en forme lors de la soirée du réveillon Sandrine vous

 propose une sortie Marche nordique en rando-course.

Dimanche 31 Décembre RDV à 8h30 parking de l'école Albert 

Jacquard pour un parcours de 15km...

A vos bâtons! 



 

samedi 23 décembre 2023

Joyeuses Fêtes à toutes et tous!

 

Toute l'équipe d'Espace et Course vous souhaite de passer de 

magnifiques fêtes de fin d'année!

Chantez, riez, sautez, courez bref  soyez heureux...

Mais n'oubliez pas de revenir nous voir en 2024 pour continuer à 

arpenter les petits sentiers de notre belle région! 

Bises à toutes et tous...


 

lundi 18 décembre 2023

Marche Nordique Dimanche 24 Décembre

 

Sandrine vous propose une sortie Rando-course de 15km ce

 Dimanche 24 Décembre

 le RDV est à 8h30 parking de l'école Albert Jacquard.

Bonnes fêtes à tous! 



 

 

lundi 11 décembre 2023

Vive le Téléthon!

 Merci d’être venue en nombre pour ce Téléthon 2023.

Grace à la Participation d'environ 200 marcheurs nous avons remis la

 somme de 1244€ au collectif du Téléthon.

Bravos à toutes et à tous! 


 



mercredi 6 décembre 2023

Téléthon 2023

 


Comme chaque année Espace et Course participe au Téléthon.

Nous vous invitons à venir courir ou marcher 

 Dimanche 10 Décembre au départ de La Capitelle

Départ groupé pour les coureurs à 9H00 et 9H10 pour la marche 

nordique.

Vous pouvez aussi venir en famille marcher sur les parcours

 de 6 et 10Km. 

Attention dernier départ 13H30.


 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DECEMBRE 2023

 


Les jeudis 07 14 21 28 décembre départ de l'école Albert Jacquard 19 H 15 

                                                         ***

Dimanche 10 départ du Mazel 9 H pour le téléthon

                                                         ***

Dimanche 17 départ de l' école de Trevas 8 H 30

                                                         ***

Dimanche 24 et 31 ????????


mercredi 29 novembre 2023

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DIMANCHE 3 DECEMBRE

 


                            POUR CE 1ER DIMANCHE DU MOIS DE DECEMBRE, 


                            RDV PARKING CO VOITURAGE CHOMETTE 8H30 

                            

                                           POUR UNE MARCHE NORDIQUE PURE.

  

mardi 31 octobre 2023

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE DE NOVEMBRE 23


 Les départs :  jeudi et dimanche du mois de novembre se feront 

de l'école Albert  Jacquard .

Si vous le souhaitez je peux encadrer jeudi 02/11/2023 et le dimanche 05/11/2023 .

CONCERNANT LE DIMANCHE 5 NOVEMBRE, CE SERA UNE SORTIE MARCHE NORDIQUE 

PURE.

Pour info : Je serai absent le 16-19-26-30 novembre et le 3 décembre .


Bonne semaine à tous . MICHEL

lundi 30 octobre 2023

1er Novembre

 Rappel pour les coureurs

En raison du 1er Novembre.

La séance du Mercredi 19:15 est décalé à :

- Mardi 19h15 groupe Christian theilliere au mazel

- Mercredi 9h groupe débutant Gilles et groupe 2 Marie Cécile au mazelLes encadrants 



vendredi 27 octobre 2023

SORTIE DU JEUDI SOIR 26 OCTOBRE 23

 

                         Comme dirait Patrick Juvet,

                                     OU SONT LES FEMMES ?




Petite précision: Blandine est venue en renfort au dernier moment, comme à son habitude 😀

mercredi 25 octobre 2023

Petit retour sur notre sortie Ardéchoise...

 


 Voilà un très joli cadeau de Pédro  qui a créé un superbe diaporama

 de notre week-end à Jaujac.Si vous voulez revoir quelques photos.

Cliquez là :

Jaujac 2023 

Mille mercis à lui pour  cette sympathique initiative.

 


 

 

vendredi 20 octobre 2023

Sortie VTT Samedi matin

 

Pour les aficionados du VTT petite sortie samedi matin 21 octobre 

au départ du communal des Ages ( Pont au dessus de la Nationale) 

RDV à 9h00 pour environ 35km...

 


 

mardi 17 octobre 2023

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE DES JEUDIS ET DIMANCHES D'OCTOBRE

 



                                        RDV LE BEAUVOIR POUR  :

                         

                                     TOUS LES JEUDIS 19H15 ET DIMANCHES 8H30

                                        ET DURANT TOUT LE MOIS D OCTOBRE

dimanche 8 octobre 2023

Marche nordique et VTT...

 


Jeudi 12 octobre:

RDV 19h15 au Mazel 

Encadrement Michel

 

 

 

Dimanche 15 Octobre: 

Encadrement Josy

Sortie en marche nordique à La Chapelle Laval en hommage à Martine Billon, adhérente Espace et Course qui nous a quittés bien trop tôt il y a 2 ans.

Cette sortie d'environ 15km, en compagnie de quelques membres de sa famille, sera suivie du verre de l'Amitié. 

A charge pour chacun d'amener une petite boisson ou du grignotage ainsi que son gobelet et sa Bonne Humeur!

RDV à 8h10 parking du lycée du Mazel ou 8h30 parking de la salle des fêtes de ST Pal de Mons. 

 


 
Sortie VTT Samedi 14 Octobre:

Encadrement Gérald

RDV 9h00 parking de covoiturage de Chomette pour un parcours 

d'environ 25km sans difficultés techniques...



mercredi 4 octobre 2023

Ronde Monistrolienne

 

Pour les adeptes de VTT RDV à 8h00 au départ de la ronde 

Monistrolienne... Le choix du parcours se fera en fonction des 

participants. 

A vos pédales!

Gérald


 

lundi 2 octobre 2023

MODIFICATION MARCHE NORDIQUE DU DIMANCHE 8 OCTOBRE 23

 


Contrairement à ce qu'il est noté sur le dernier programme, 

LE LIEU DE RDV A CHANGE POUR CE DIMANCHE 8 OCTOBRE;

CE SERA  A  LA CHAPELLE D AUREC A  L'OCCASION 

DE LA MARCHE DES MARRONIERS.

TOUJOURS RDV 8H30 ET MARCHE NORDIQUE PURE



          Rappel marche nordique  de ce jeudi 5 octobre : RDV 19H15 LE MAZEL


mardi 19 septembre 2023

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE & RANDO COURSE DU 21/09/23 AU 8/10/23

 

                                        


 A VOS AGENDAS


JEUDI 21 SEPTEMBRE : RDV 19H15 PARKING LE MAZEL   (MICHEL)


DIMANCHE 24 SEPTEMBRE : RDV 8H30 MAIRIE DE LA CHAPELLE D'AUREC  (EMILIE)

                                                         RANDO COURSE


JEUDI 28 SEPTEMBRE : RDV 19H15  ETS GABRIEL BOIS ZA CHAVANON  (FLORENCE)


DIMANCHE 1 OCTOBRE: RDV 8H30 PARKING BEAUVOIR  (CHRISTOPHE)

                                                         RANDO COURSE


JEUDI 5 OCTOBRE :  RDV 19H15 PARKING LE MAZEL (SANDRINE)


DIMANCHE 8 OCTOBRE : RDV 8H30 PARKING CAMPING BAS EN BASSET (SANDRINE)

                                                        MARCHE NORDIQUE PURE






lundi 18 septembre 2023

Week-end Ardèche

 Week-end pluvieux, week-end heureux!

 

 Si le soleil n'a pas daigné être de la partie les sourires et les 

franches rigolades ont fleuri tout au long de ce séjour.

Les chemins et sentiers ardéchois ont été à la hauteur de leur

 réputation, magnifiques et techniques à volonté.

 

Un grand merci à tous les participants pour leur bonne humeur à

 toutes épreuves, que ce soit dans l'effort ou le réconfort...


Un week-end au top et à renouveler !

Un groupe tout feu tout flamme!


Petit arrêt sur le pont du Diable, humide? Mais non, mais non!

La fameuse échelle du Roi...

Les Gentils organisateurs de cette sympathique sortie!

 

samedi 9 septembre 2023

Bulletin Adhésion!

 

Vous n’êtes pas venus au forum des associations?

 Pas de problème, vous pouvez télécharger le bulletin d'adhésion ici:

Bulletin d'adhésion saison 2023-2024

 


 

mardi 5 septembre 2023

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE DES 7 ET 10 SEPTEMBRE 23

 




JEUDI 7 SEPTEMBRE : RDV 19H15 DEVANT L EGLISE DE 

LA CHAPELLE D AUREC EN MARCHE NORDIQUE


                               DIMANCHE 10 SEPTEMBRE : RDV 8H30 CO-VOITURAGE 

                                       CHOMETTE POUR UNE RANDO COURSE DE 15KM

vendredi 1 septembre 2023

Forum des associations

 


Espace et Course sera présent au forum des associations le

samedi 9 septembre à la halle des Sports du Monteil 

 Vous pourrez venir nous rencontrer de 14h à 17h30 pour vous 

inscrire ou tout simplement blablater!

 




Marche Nordique du jeudi après-midi...

 


La marche Nordique du jeudi après-midi reprendra le 

Jeudi 14 septembre 

Premier jeudi après le forum des associations qui aura lieu le 

09 septembre au gymnase du Monteil.

Départ parking de la piscine l'Ozen à 13h30.

mardi 29 août 2023

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JEUDI 31/08 ET DIMANCHE 3/09

 





Alors que s'est il passé jeudi dernier? 

Nous n'étions que 4 (et quelques vaches!!)

Alors pas d'excuse, les copains, pour jeudi

 prochain, on compte sur vous !





                                    
                    JEUDI 31 AOUT : RDV 19H15 SALLE FABRO A BAS EN BASSET , POUR 

                                                   UN PARCOURS MENE PAR AGNES


                    DIMANCHE 3 SEPTEMBRE : RDV 8H30 LE BEAUVOIR POUR 

                                                   UN PARCOURS EN MARCHE NORDIQUE PURE 

                                                                 MENE PAR MURIELLE



      

Michel sera absent du 21 Août au 12 Septembre et du 22 Septembre au 

10 Octobre. Toutes les bonnes volontés pour assurer l'intérim seront les 

bienvenues.          


vendredi 25 août 2023

Décès de Sylvie Freyssenet

C'est avec une immense tristesse que nous avons appris le décès de 

Sylvie Freyssenet



Nombre d'entre vous l'ont côtoyée pendant plus de 10 ans sur les chemins ou dans sa boutique "Trendy".

Toutes nos pensées pour ses enfants et ses proches.


le bureau

lundi 21 août 2023

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU 24 AOUT ET RANDO COURSE DU 27 AOUT 2023

 



JEUDI 24 AOUT : RDV 19H15 LE MAZEL POUR MARCHE 

NORDIQUE

( NE PAS OUBLIER LES LAMPES )


DIMANCHE 27 AOUT :  RDV 8H30 ECOLE DE TREVAS

POUR UNE RANDO COURSE DE 15KM ENVIRON



 

Michel sera absent du 21 Août au 12 Septembre et du 22 Septembre au 

10 Octobre. Toutes les bonnes volontés pour assurer l'intérim seront les 

bienvenues.





mercredi 16 août 2023

Petite rando du 15 Août...

 Que voilà une sympathique rando mardi aux Estables !

Un temps idéal, de superbes paysages et un parcours qui nous a 

donné l'occasion d'encourager les coureurs...Et bravo à Christophe 

Nébinger pour son engagement sur le 29km.



 

lundi 14 août 2023

ET PROGRAMME MARCHE NORDIQUE / RANDO COURSE DES 17 ET 20 AOUT 2023

                                                


              JEUDI  17 AOUT :                 MARCHE NORDIQUE 

                                                                RDV 19H15 PARKING DU LYCEE DU MAZEL

                                                                ENCADREE PAR MICHEL OU HERVE


              DIMANCHE 20 AOUT:            RANDO COURSE

                                                                   RDV 8H30 PARKING DU LYCEE DU MAZEL

                                                                   ENCADREE PAR MICHEL



           Michel sera absent du 21 Août au 12 Septembre et du 22 Septembre au 

           10 Octobre. Toutes les bonnes volontés pour assurer l'intérim seront les 

           bienvenues.