dimanche 19 septembre 2021

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU 23 ET 26 SEPTEMBRE



 JEUDI 23 septembre : départ à 19h15 du parking du lycée du mazel
    DIMANCHE 26 septembre : départ à 8h30 de la salle polyvalente des Villettes 
                  pour une marche organisée de 15 kms.
                 C'est l'occasion idéale pour ceux ou celles qui veulent s'essayer 
                 à la rando course du dimanche ! Covoiturage possible au départ du parking 
                 de chomette à 8h15.
 

mardi 14 septembre 2021

INFO MARCHE NORDIQUE

 



Bonjour à tous . Dimanche je me suis blessé à la cheville donc je ne serai pas

 disponible pour les prochaines sorties. Je fais appel aux remplaçants 

pour encadrer le groupe ,merci. 

 A bientôt Michel


mardi 7 septembre 2021

C'est la rentrée!


 

Le mois de septembre est celui des bonnes résolutions....

 Pour vous aider voilà les séances proposées par Espace et Course.

 

Marche nordique


Jeudi: 

13h30- Départ parking de la piscine l'Ozen     séance de  2h30   (attention séance tonique)

19h15- Départ parking du Lycée du Mazel - séance ouverte à tous

Dimanche matin :

 Départ 8h30, lieu évolutif suivant les infos publiées sur le blog et retour vers 12h00

Attention cette séance est orientée rando-course, donc les descentes se font en trottinant..


Course à pieds

Mercredi soir : 

19h15 Départ parking du Lycée du Mazel 

4 groupes de niveau : débutants, moyens, confirmés, cours-vite... 

Dimanche matin :

Départ 9h00 - Départ parking du Beauvoir, séance d'environ 2h30


Pour télécharger le bulletin d'adhésion, c'est là :

Bulletin d'adhésion 

Pour des infos adhérents c'est là :

 Infos adhérents

 

Petites infos complémentaires :

 La cotisation est de 50€ et vous pouvez participer à toutes les séances qui vous intéressent.

Pour les séances du soir, n'oubliez pas votre lampe frontale.

 




vendredi 3 septembre 2021

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU 5/09/21 AU 21/09/21




 Bonjour à tous,  Je vous propose un petit programme pour les sorties de septembre


Dimanche 05/09/2021 départ 8 H 30 de la Chapelle d'Aurec parking en dessous de l’école .

Jeudi 09/09/2021 départ 19 H 15 du parking du Mazel

Dimanche 12/09/2021 départ 8 H 30 de Beauzac parking la Croix de l'Horme .

Jeudi 16/09/2021 départ 19 H 15 du parking du Mazel .

Dimanche 19/09/2021 départ 8 H 30 Les Villettes parking devant chez Martine et Gilbert ( la sortie est encadrée par Gilbert et René)

Je serai absent du 21/09 au 4/10/2021.  

 Michel