Décès de Ali Bouchama

 

C'est avec un grand désarroi que nous apprenons le décès de Ali Bouchama, victime d'un

 accident de moto samedi à St Maurice en Gourgois.

Ali et Françoise ont longtemps été des adhérents assidus d'Espace et Course. 

Il nous laissera le souvenir d'un "Mec" vraiment sympa et d'un compétiteur acharné que 

rien n’arrêtait. Mais surtout l'image d'un ami sur qui l'on pouvait toujours compter car il 

avait le cœur sur la main...

En ces moments difficiles, nous adressons toute notre compassion et notre soutien à 

Françoise, Marion et Jérémy ses enfants, ainsi qu'à tous ceux qui ont eu la chance de

 croiser sa route.

Salut Ali!

Le bureau d'Espace et Course

 

Sortie VTT Samedi 20 juillet

 

Pour les adeptes du VTT sortie demain matin .

RDV à 9h00 au communal des Ages pour un parcours de 37km du coté

 de St Didier et St Victor...

Gérald

Marche nordique dimanche 7 juillet

 

Dimanche 7 juillet séance de marche nordique pure.

RDV à 8h15 parking covoiturage de Chomette où directement à Os

 pour 8h30. Sortie avec dénivelé donc n'oubliez pas vos bâtons...

Gérald

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE JUILLET 2024

   

(sortie du 6 juin 24)

JEUDI 4/07    RDV 19H15 "PARKING ECOLE TREVAS"

DIMANCHE 7/07 RDV 8H30 "OS A BAS EN BASSET"  MARCHE NORDIQUE PURE

JEUDI 11/07    RDV 19H15  " PONT DE TRANCHARD"

DIMANCHE 14/07  RDV 8H30 "PARKING ABBAYE (côté accrobranche) LA SEAUVE"  

                                                    RANDO COURSE 

JEUDI 18/07    RDV 19H15  "PARKING CO VOITURAGE CHOMETTE"

DIMANCHE 21/07   RDV 8H30 "CHAMPRAVIE"  RANDO COURSE

JEUDI 25/07  RDV 19H15 "PARKING GARE BAS/MONISTROL"

DIMANCHE 28/07  RDV 8H30  "PARKING CAMPING BAS "   RANDO COURSE

                                                                 

                                                           

 

Marche Nordique du Jeudi après-midi

 

Et voilà c'est les vacances...

La marche nordique du jeudi après-midi se met en mode pause en

 Juillet et en Août...

Bel été à toutes et à tous.

Josy

 

Sortie de Dimanche 23 délocalisée à Bas grâce à Christian !!

Ami(e)s coureurs et coureuses,

Je vous propose une petite sortie délocalisée sur Bas en Basset dimanche matin. Il y aura un peu de dénivelé mais la distance sera raisonnable, c'est à dire une quinzaine de kilomètre. Je vous propose de se retrouver à 8h45 au Beauvoir ou à 9h00 à l'espace FABRO de BAS. 

Christian

Le profil,   

...3 fois rien 😄 !!

PIQUE NIQUE DU 20 JUIN 2024

 

Notre pique nique annuel se fera le 

JEUDI 20 JUIN A 19H00 AU SITE DU PLAN D'EAU DE LA SEAUVE/SEMENE

A 19H départ pour une petite randonnée de 6km maxi

Comme habituellement, chacun devra apporter un plat salé, un plat sucré, une boisson 

et 2 verres jetables.

* contrairement à ce qu'il est indiqué dans le programme de juin, ce pique nique annule 

la sortie du 20 juin initialement prévue pour la marche nordique

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE ET RANDO COURSE DE JUIN 24

DIMANCHE 2 JUIN : RDV 8H30 BOULODROME MONISTROL 

MARCHE NORDIQUE PURE 

JEUDI 6 JUIN: RDV 19H15 ECOLE DU KERSONNIER

DIMANCHE 9 JUIN : RDV 8H30 LE BEAUVOIR

RANDO COURSE

JEUDI 13 JUIN : RDV 19H15 CO VOITURAGE CHOMETTE

DIMANCHE 16 JUIN : RDV 8H30 CHAMPRAVIS (direction la Séauve, suivre Paulin 300M aprés l'autopont, ensuite parking) - RANDO COURSE

JEUDI 20 JUIN: RDV 19H15 CO VOITURAGE CHOMETTE

DIMANCHE 23 JUIN: RDV 8H30 ANCETTE

RANDO COURSE

JEUDI 27 JUIN : RDV 19H15 CO  VOITURAGE CHOMETTE 

DIMANCHE 30 JUIN : RDV 8H30 PARKING TREVAS 

RANDO COURSE 

 

Recherche figurants!

 

 Bonjour à toutes et tous,

L'office de tourisme de Monistrol recherche des figurants coureurs, 

hommes et femmes, pour une séance photos.

Le but est de créer une banque de photos pour servir de support à la 

présentation de circuits trail en cours de création sur la communauté 

de communes. 

Pas d'inquiétude vous n'aurez pas à courir, les photos seront en

 statique, et elles seront prises sur Monistrol (gorges du Bilhard,

 bord de Loire etc...). 

Pour avoir déjà participé à des séances concernant le VTT et de la

 pub pour la Haute Loire je ne peux que vous conseiller de vous 

porter volontaires car c'est amusant! C'est réalisé par un photographe

 professionnel et vous pourrez récupérer les photos...

Si vous êtes intéressé(es) vous pouvez me contacter ou joindre 

directement l'office de tourisme : 04 71 66 03 14

Gérald

Tel Gérald : 06 74 69 48 49

Mail Gérald : ged.43@wanadoo.fr

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE ET RANDO COURSE POUR MAI 2024

 

JEUDI 2 MAI : RDV 19H15 LE BEAUVOIR

DIMANCHE 5 MAI : RDV 8H30 PAULIN (vers les poubelles) POUR MARCHE NORDIQUE PURE

JEUDI 9 MAI : RDV 19H15 LE BEAUVOIR.  En raison du pont de l'ascension, pas d'encadrants 

mais sortie improvisée entre les personnes présentes à cette sortie

DIMANCHE 12 MAI : RDV 8H30 LE MAZEL POUR RANDO COURSE

JEUDI 16 MAI : RDV 19H15 PONT DE TRANCHARD

DIMANCHE 19 MAI: "MARCHE DES BABETS "  RDV 8H30 A ST HILAIRE ou

RDV 8H00 COVOITURAGE CHOMETTE

JEUDI 23 MAI : RDV 19H15  BEAUVOIR

DIMANCHE 26 MAI : RDV 8H30 CHOMETTE POUR RANDO COURSE

JEUDI 30 MAI : RDV 19H15 CHOMETTE

Sortie au Meygal

 C'est sous un magnifique soleil que nous avons arpenté les chemins 

du massif du Meygal...18km de pur bonheur pour transpirer un peu

 afin de mériter l'apéro et le repas pour finir en beauté la journée.

Et il faut bien le dire nous avons le plus bô pays du monde

Et les gens les plus sympathiques!

Sortie VTT Samedi matin

 

 Samedi 06 Avril

Pour les adeptes des chemins en vélo RDV à 9h00 parking 

covoiturage de Chomette...

On partira en direction de Bas en Basset, Thézenac, La Valtaillet etc..

A demain!

Gérald

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE ET RANDO COURSE AVRIL 2024

 

  JEUDI 4 AVRIL :  RDV 19H15 PONT DE TRANCHARD 

DIMANCHE 7 AVRIL : RDV 8H30 BOULODORME DE MONISTROL (MARCHE NORDIQUE PURE)

JEUDI 11 AVRIL: RDV 19H15 BEAUVOIR

DIMANCHE 14 AVRIL : AUCUNE SORTIE (sortie au Meygal la veille)

JEUDI 18 AVRIL: RDV 19H15 PARKING VERS GABRIEL ZONE CHAVANON

DIMANCHE 21 AVRIL: RDV 8H30 CAMPING LA GARENNE A BAS EN BASSET (RANDO

 COURSE)

JEUDI 25 AVRIL: RDV 19H15 COVOITURAGE CHOMETTE

DIMANCHE 28 AVRIL: RDV 8H30 BEAUVOIR (RANDO COURSE)

                                                                         

 Coureurs , coureuses 

A partir de ce mercredi 3 AVRIL , départ du BEAUVOIR  à 19h15 pour la sortie du mercredi

merci de le noter et de le faire circuler l'info à vos contacts concernés

Les traceurs du Défi Vellave!

 

Pour visualiser l'article de La Tribune en totalité cliquez là:

A la recherche des sentiers perdus

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU 29 FEVRIER 24 ET DE MARS 2024

 

JEUDI 29 FEVRIER 24 

RDV 19H15 PONT DE TRANCHARD

DIMANCHE 3 MARS 24

DEFI VELLAVE

JEUDI 7 MARS 24

RDV 19H15 LE MAZEL

DIMANCHE 10 MARS 24

RDV 8H30 LE BEAUVOIR POUR RANDO COURSE

JEUDI 14 MARS 24

RDV 19H15 PARKING STE GABRIEL BOIS ZA CHAVANON

DIMANCHE 17 MARS 24

RDV 8H10 COVOITURAGE CHOMETTE
ou RDV 8H30 ST MAURICE SALLE INSCRIPTION

           MARCHE 3 VALLEES ST MAURICE POUR 19KM RANDO COURSE

JEUDI 21 MARS 24

RDV 19H15 COVOITURAGE CHOMETTE

DIMANCHE 24 MARS 24

RDV 8H30 LE MAZEL 

MARCHE DU SOU DES ECOLES POUR 18KM  RANDO COURSE

JEUDI 28 MARS 24 

RDV 19H15 ECOLE DE TREVAS

DIMANCHE 31 MARS 24

RDV 8H30 LE BEAUVOIR POUR RANDO COURSE

Week-end à Peyreleau

 

 

 Pour l'organisation du week-end Espace et Course à Peyreleau

 

 ( à 20km de Millau) les 20-21-22 Septembre vous devez remplir le  

 

bulletin d'inscription et le remettre à un encadrant avant la fin février.

 

Nous vous proposons 2 jours de marche pour cheminer sur les

 

 fabuleux sentiers de la corniche du Causse Noir et du Causse

 

Méjean (Rocher de Capluc, Vase de Sèvre, Vase de Chine, Arcs de

 

 ST-Pierre, Ermitage ST-Michel, Prieuré de ST-Jean-de-Balmes...).

 

 Et de partir à la découverte de villages troglodytes accompagnés par

 

 le vol des vautours...

 

Mais il vous faut d'abord remplir le bulletin là: 

Bulletin Inscription Peyreleau  

 

Petit rappel: Nous ne disposons que de 26 places donc ne tardez pas 

 

à vous inscrire! 

 

 

MODIFICATION LIEU RDV RANDO-COURSE DU DIMANCHE 11 FEVRIER 24

 

ATTENTION !

MODIFICATION DU LIEU DE RDV POUR CE DIMANCHE A 8H30

CE SERA  AU COVOITURAGE CHOMETTE

Des Retraités heureux!

 

Pour que les chemins restent accessibles au plus grand nombre, on 

peut toujours compter sur la bonne volonté des retraités d'Espace et

 Course...

 Et en plus ça les amuse!

Sortie dans le Meygal le 13 Avril

 

Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription à la randonnée 

organisée par Espace et Course le samedi après-midi 13 avril en 

cliquant là:

Bulletin inscription à la randonnée 

Pour cette sortie nous vous proposons une marche l'après-midi 

d'environ 18km dans le Meygal et le soir de partager un repas à 

 l'Espace Nature Sabatoux de Montusclat.

Attention les places étant limitées vous devez rendre votre bulletin 

avant le 15 Février!

 

Sorties VTT et Marche Nordique

 

Pour la sortie VTT rendez-vous samedi 03 à 13h45 au communal

des Ages vers le pont au dessus de l'autoroute. Le parcours se fera en

 fonction des participants...

Pour la Marche Nordique de Dimanche 04 matin RDV à 8h15 parking 

de covoiturage de Chomette ou directement au départ à 8h30 à Ancette. 

Le parcours fait 15km avec un peu de dénivelé...

Petit rappel ce sera de la marche nordique pure et pas de la rando-

course!

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE/RANDO COURSE FEVRIER 2024

 

JEUDI 1ER FEVRIER : 19H15 RDV " LE MAZEL"

DIMANCHE 4 FEVRIER : 8H30  RDV "ANCETTE"

(marche nordique pure)

JEUDI 8 FEVRIER : 19H15 RDV "LE BEAUVOIR"

DIMANCHE 11 FEVRIER: 8H30 RDV " CAMPING BAS EN BASSET"

(Rando course)

JEUDI 15 FEVRIER: 19H15 RDV "PAULIN" dans le village vers l'arrêt de bus

DIMANCHE 18 FEVRIER : 8H30 RDV "LE BEAUVOIR"

(Rando course)

JEUDI 22 FEVRIER : 19H15 RDV "LE MAZEL"

DIMANCHE 25 FEVRIER : 8H30 RDV " LE BOULODROME"

(Rando course)

▶Comme vous pourrez le constater ET à partir de Février, les lieux de RDV des Jeudi seront 

différents d'un jeudi à l'autre. Il est important de visionner le blog régulièrement .

Information importante!

 

Suite à l'assemblée générale de vendredi soir nous vous proposons 

de réunir toutes les personnes qui seraient volontaires pour 

encadrer une sortie marche nordique le jeudi soir ou le dimanche

 matin.

Réunion ce mardi soir à 19h30 dans une salle du château des 

Évêques.

Objectifs: 

- Établir un calendrier d'encadrants pour 1- 2 ou 3 mois ( à voir)

- Trouver 1 ou 2 référents marche nordique

 

Faites passer le message et venez nombreux!

 

Assemblée Générale vendredi 19 janvier

 

Bonjour à toutes et tous,

Meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! 

Nous vous rappelons que l'Assemblée Générale du club aura lieu ce 

 

Vendredi 19 janvier à 19h30 à la grande salle du château 

 

ce sera l'occasion de faire un petit retour sur l'année 2023 et d'évoquer les projets 2024.

 

Et pour clore cette soirée nous partagerons la galette et le verre de l'amitié. 

 

 

 Si vous avez envie de venir nous rejoindre au sein du Bureau, n'hésitez pas, nous sommes

 

 toujours à la recherche de bonnes volontés et d'idées neuves pour continuer à animer notre

 

 association.

Bonne semaine à tous,

Le bureau,

 

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE ET RANDO COURSE DES JEUDI SOIR ET DIMANCHE POUR JANVIER 24

 

    ( photo sortie de dimanche 7 janvier)

        JEUDI 11 JANVIER  RDV 19H15 ECOLE ALBERT JACQUARD

      

       DIMANCHE 14 JANVIER  RDV 8H30 PARKING ECOLE TREVAS

       JEUDI 18 JANVIER   RDV 19H15 ECOLE ALBERT JACQUARD

      DIMANCHE 21 JANVIER  RDV 8H30 PARKING LE MAZEL

      JEUDI 25 JANVIER  RDV 19H15 PARKING ETANG TRANCHARD

                                              DIMANCHE 28 JANVIER  RDV 8H30 PARKING OZEN PISCINE

                                            

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JEUDI 4 et DIMANCHE 7 JANVIER 24 + INFORMATION IMPORTANTE

 

JEUDI RDV 19H15 RUE DU KERSONNIER ECOLE ALBERT JACQUARD

Sortie menée par Michel

DIMANCHE RDV 8H30 BEAUVOIR

Sortie menée par Muriel en marche nordique pure

INFORMATION IMPORTANTE 

Michel souhaite se retirer de l'encadrement des groupes du jeudi soir et dimanche afin

de pouvoir profiter du confort d'être mené (en sachant qu'il propose d'assurer des

remplacements si nécessaires).

Nous le remercions de son implication au sein du groupe et de ses parcours à 

jamais inégalés. Il a pû transmettre à la plupart d'entre nous la passion 

de "barouder" sur nos beaux chemins (ou plutôt en dehors des chemins).

Il nous faut maintenant nous organiser afin de faire perdurer nos séances du jeudi soir et 

dimanche.

Nous avons besoin de volontaires pour mener le dimanche matin ou jeudi soir en sachant 

que ce serait pour une séance toutes les 4 / 6 semaines, sous forme de planning

pour l'organisation de chacun.

Nous devons prendre conscience de faire un effort afin de pouvoir continuer à 

partager les bons moments passés ensemble.

Nous remercions les futurs personnes qui voudraient s'impliquer et leur demandons 

de se faire connaître lors des prochains entrainements.