PROPOSITION POUR LA RENTREE

Etude pour une séance hebdomadaire de

PREPARATION PHYSIQUE.

Cette séance serait en plus de l'inscription classique et encadrée par un coach extérieur.

Avec le retour des congés et en fonction des contraintes logistiques et du coach, qui a été trouvé, quelques modifications.

Comment ça se passerait ?

- Durée : Séance d'une heure 

- Quand : Le vendredi Lundi soir entre 19h15 et 20h15.

- Où : Gymnase (Dojo) du Mazel centre ville et/ou du stade du Monteil.

Infos indicatives à confirmer en fonction des infrastructures disponibles

Le tarif envisagé serait de 50€, pour l'année évidemment, selon le nombre d'inscrits à cette séance.

Mais à qui et à quoi ça sert ?

Cette séance peut être profitable aussi bien aux coureurs qu'aux marcheurs !

🎯 Renforcer le dos et la sangle abdominale
🏃‍♀️ Prévenir les blessures
💪 Renforcer l’ensemble du corps
🔥 Travailler de façon plus spécifique les muscles sollicités dans nos activités

Ci-dessous un lien vers un sondage, MIS A JOUR, qui nous permettra de savoir qui serait intéressé

SONDAGE