Nouveaux trails...

2 petits nouveaux ( 1° édition) font leur apparition sur la liste des trails pour le     28 août et le 18 septembre.
C'est l'occasion idéale si vous voulez découvrir de nouveaux chemins...Mais après les vacances et le repos bien mérité, je vous conseillerai d'opter pour les petites distances...
M'enfin c'est vous qui voyez!!!

Gérald

Sortie sur Bas en Basset

Pour ce  dimanche une sortie sur Bas en Basset d'environ 15km  est programmée...
Départ à 9h00 (pile) du Beauvoir... 

A titre d'info: 
Départ du château à la sortie de Bas, Montméat, le golf de Coutanson, Crémerolles, Ancette et une petite dernière côte pour l'arrivée......

Gérald

 

INFORMATIONS MARCHE NORDIQUE SEMAINE DU 1/08 au 7/8/2016

Pour le jeudi 4 août 2016 je vous propose une session de rattrapage pour la sortie de la Madeleine.

RDV Au Kersonnier 19 H 15 ou le parking de l'école de Jussac .

Dimanche RDV 9 H Beauvoir

Sportivement Michel

REMPLACEMENT MARCHE NORDIQUE DU 14/07/16

                                                         

AFIN DE REMPLACER LA SEANCE DU 14/07/16, NOUS PROPOSONS DE SE REUNIR SE SOIR RUE DU KERSONNIER A 19H15.

( du fait de l'info de dernière minute, merci de faire circuler autant que possible)

PLANNING MARCHE NORDIQUE JUILLET/AOUT

PAS DE VACANCES POUR LA MARCHE                                     NORDIQUE    



Pendant ces deux mois, la marche nordique continue.

Les jeudi (hormis le 14/07), rdv Le kersonnier à 19H15

Les dimanche, rdv Le Beauvoir à 9h00

PIQUE NIQUE FIN D ANNEE MARCHE NORDIQUE

CONVIVIALITE, SOLEIL, BONNE HUMEUR 
            ( et un peu de rosé aussi ....)

étaient au rendez vous de jeudi dernier pour le pique nique de fin d'année.

Apéritif de fin de saison...

Afin de clore en beauté la saison, un petit apéritif vous est proposé ce mercredi 6 juillet chez Marie-Cécile et Gilles Cuoq. 
Exceptionnellement nous ne formerons qu'un groupe pour trottiner une petite demie-heure ( juste pour mériter les boissons et les petits gâteaux apéritifs...).
Bien évidemment si vous ne souhaitez pas courir il est possible de venir directement chez Marie et Gilles à partir de 20h00.

Pour une fois il sera possible de discuter sans transpirer!
Donc n'hésitez pas vous êtes tous les bienvenus.
 

ABSENCE MICHEL MARCHE NORDIQUE

Bonjour à tous:

Suite à une visite chez le cardiologue il m'a fortement 
déconseillé de faire du sport jusqu’à ma nouvelle consultation.

Donc je ne peux assurer l'encadrement jusqu'à nouvel ordre.

Bonne vacances à tous et RDV en septembre.

Michel
Ps le cœur est ok

MARCHE NORDIQUE

                                    

DIMANCHE 3/07

Rdv Beauvoir 9H00


JEUDI 7/07

Rdv Kersonnier 19H15 précise, covoiturage jusqu'à Jussac pour "ascension" La Madeleine

PIQUE NIQUE MARCHE NORDIQUE

Information pour le jeudi 30 juin 

Nous partirons du Beauvoir à 19H15 en direction du plan d'eau de la Séauve pour une marche d'une heure avec pique-nique à l'arrivée pour fêter les beaux jours.

Chacun apporte un petit plat sucré ou salé suivant ses spécialités que nous dégusterons ensemble. 

Sportivement Michel