mardi 3 décembre 2019

MARCHE NORDIQUE TELETHON



          ECHAUFFEMENT  MARCHE NORDIQUE POUR LE 

                                   TELETHON 2019







lundi 2 décembre 2019

Téléthon 2019!

Merci à tous les participants, coureurs et marcheurs, qui ont 

contribué à la réussite de cette journée.

Malgré le temps incertain vous êtes venus nombreux 

( en tout 175 personnes)  et grâce à vous nous avons pu remettre

au comité du Téléthon la somme de 874€.

Mille mercis!

 

 

mercredi 27 novembre 2019

Rappel Téléthon!




N'oubliez pas , ce week-end c'est le Téléthon!


Comme les années précédentes Espace et Course s'occupe de 

l'organisation des marches.

Nous vous attendrons à la Capitelle de 9h00 et jusqu'à 14h00 avec

 deux parcours au choix 6 et 10km.

Même si vous n'avez pas le temps de marcher ou de courir 

n'hésitez pas venir nous voir car nous vous remettrons la dotation 

( cuissard long) et votre carte d'adhérent...

Et si la faim vous tenaille vous pourrez déguster des tripes et 

pommes de terre avec fromage et fruits pour 8€.

Pour rappel:

Départ groupé coureur à 9h00

Départ groupé marche nordique à 9h30

dimanche 24 novembre 2019

Téléthon - Dimanche 01 décembre





Comme chaque année Espace et Course participe au Téléthon.

 Ce Dimanche 01 Décembre vous pourrez venir faire une bonne 

action au départ de la Capitelle...

2 circuits vous sont proposés: 6 et 10km (participation 3€ minimum)

Départs groupés:

- 9h00 pour les coureurs

- 9h30 pour la marche nordique

Chaque participant aura un ticket pour une boisson à l'arrivée. 

Et pour les adeptes de casse-croûtes tripes avec pommes de terre -

 fromage - fruit pour 8€. 

Et bien évidemment, vous pouvez tout à fait venir participer en 

famille ou entre copains car les départs des marches seront 

assurées jusqu'à 14h00.



samedi 23 novembre 2019

trail la Villardaire


CE  DIMANCHE 24 NOVEMBRE POUR CEUX QUI VEULENT FAIRE UN TRAIL SYMPA
LA VILLARDAIRE
DES DISTANCES POUR TOUT LE MONDE AINSI QU'UNE MARCHE

mardi 19 novembre 2019

RESULTATS TRAIL LE PUY / FIRMINY


Un petit coucou aux participants qui ont bravé le froid du Puy Firminy . Et une petite pensée particulière 

à Marie-Noëlle  qui s'est offert pour ses 70 ans un Puy Firminy en 9 H 30 et 7ème féminine.

L’entraînement régulier paye,( quoique .. pas que ? ). 

Hervé quant à lui a fait également une belle performance : environ 12h55

Ainsi que Blandine dont le temps est de 14h10.

Bravos à tous.


Michel


Ps : pour les personnes du club ayant participé également et dont nous n'avons pas eu connaissance, 

n'hésitez pas à faire connaître vos résultats. Nous pourrons le mentionner sur le blog

vendredi 15 novembre 2019

IMPORTANT



Attention suite au chute de neige la piste du stade 

n'étant pas dégagée

 le test de VMA est reporté au 14 Décembre

En espérant que la météo nous soit plus favorable 

en attendant entrainez-vous, entrainez-vous,

 entrainez-vous, entrainez-vous...

mercredi 13 novembre 2019

Test VMA - bis






Une nouvelle session de Test VMA vous est proposée ce 


Samedi 16 Novembre à 10h00

 au nouveau stade du Mazel

N'hésitez pas à venir vous tester. Par curiosité pour la première 

fois, pour améliorer votre performance pour ce second test ou 

 tout simplement pour encourager les participants...

Plus on sera nombreux plus se sera sympa!