lundi 13 juillet 2020

dimanche 12 juillet 2020

Sortie à la Chapelle Laval....


Une belle sortie ce matin pour 9 participants. La découverte de 

la chapelle Laval est un vrai plaisir, à partager sans modération!


 

samedi 11 juillet 2020

PHOTOS SORTIE MARCHE NORDIQUE DE JEUDI 9 JUILLET



                PHOTOS SORTIE " LA MADELEINE"
















Merci à Christine pour les photos et Michel pour le coaching 👍👍

vendredi 10 juillet 2020

Sortie VTT samedi matin 11 Juillet et Marche Nordique Dimanche 12 Juillet

Pour ce samedi matin (11 juillet) une sortie VTT au départ du

 Beauvoir à 9h00 vous est proposée...

Le parcours se fera en fonction du niveau des participants.
 
Faites passer l'info! 

Gérald 


Pour dimanche 12 juillet Josy vous propose une belle sortie

 de 15 Km à la Chapelle Laval 

RDV 8 H 30 à saint Pal de Mons salle des fêtes

Bonne balade

Michel

Pour +Info tel Josy:  06 95 42 32 90


jeudi 9 juillet 2020

Marche Nordique du jeudi après-midi

Les sorties "Marche Nordique du jeudi après-midi" reprendront à 

la rentrée, après les vacances et les chaleurs des 

après-midis d'été.

La date de reprise sera précisée sur le blog.

En attendant bel été à toutes et à tous! 


 

mardi 7 juillet 2020

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE SEM DU 7 AU 19 JUILLET







* Jeudi 9 juillet              19H15 RDV Jussac sur la route de Beauzac/Retournac : visite 

                                       de la grotte de la Madeleine



* Dimanche 12 juillet      8H30 je suis absent RDV Beauvoir  OU où vous voulez .



* Jeudi 16 juillet             19H15 RDV Ancette



* Dimanche 19 juillet      8H30 RDV à la Croix de l'Horme après Beauzac .

lundi 6 juillet 2020

POT DE FIN D'ANNEE 


MERCREDI 8 JUILLET APRES UNE PETITE  SEANCE DE COURSE  D'UNE HEURE

 VERS 20 H 15

UN PETIT POT D'AMITIE SERA OFFERT AUX COUREURS SUR LE PARKING DU MAZEL

EN ATTENDANT LES VACANCES.......


Alcool et course à pied, un cocktail à éviter ? - Globe Runners

mardi 30 juin 2020

SUGGESTION MARCHE NORDIQUE DU JEUDI 2 JUILLET







Suite à la reconnaissance du parcours pour jeudi ....afin de 

vous éviter quelques éraflures aux mollets il est souhaitable 

de mettre un collant long ou pantalon ( enfin à vous de 

juger!!!)  ou prévoir deux tenues