dimanche 13 janvier 2019

SORTIE MARCHE NORDIQUE DU 25 JANVIER



Bonjour à tous,

Certains adhérents ont envie de faire une sortie longue et de nuit ; le club vous 

propose une sortie de nuit le vendredi 25 janvier à 19 H 15 rdv parking 

de Chomette pour rejoindre en voiture le village de Chazelet à Beauzac .La sortie est 

accessible à tous, juste pouvoir faire 20 km , pas question de compétition mais d'une 

sortie sympa entre nous. Prévoir un peu de ravitaillement dans le sac.

Un parcours de  20 km environ (avec ou sans options )vous sera proposé:

La sortie pourra être annulée si trop mauvais temps (pluie)

Michel




mercredi 9 janvier 2019

Galette des Rois!

Nous vous donnons rendez-vous ce 

Vendredi 11 à partir de 19h30

au Château des Évêques pour une petite pause 

conviviale...

Au programme partage de la Galette des Rois et

 remise de la dotation 2019!





mardi 8 janvier 2019

SOLDES

Pour profiter de tous les bénéfices 
de la marche nordique 
(si vous aviez bien lu l'article précédent :-) ) 
et 
de la course à pied.

Profitez des soldes !!



samedi 5 janvier 2019

BENEFICES MARCHE NORDIQUE



Voici un article intéressant sur les bénéfices de la marche 

nordique, si la pratique est assidue et régulière, bien sûr 😉




Merci à Jean Luc pour ce document

mercredi 2 janvier 2019

Et vive la nouvelle année!



Pour fêter dignement la nouvelle année les marcheurs n'ont pas 

hésité à faire sauter les bouchons... 

Après le saucisson, les aumônières remplies de caramel (fait 

maison ) voilà le champagne! 

L'année 2019 commence en fanfare!

dimanche 30 décembre 2018

Meilleurs Voeux!


Nous vous souhaitons à toutes et à tous une très bonne et merveilleuse année ! 


Et pour bien attaquer cette nouvelle année vous êtes tous conviés 

 à venir partager la Galette des Rois le

                               Vendredi 11 Janvier

au Château des Évêques à partir de 19h30 ...

 
Venez nombreux car la dotation 2019 vous sera remise lors de 

cette soirée!


 

dimanche 23 décembre 2018

Joyeux Noël!!!


Toute l'équipe d'Espace & Course vous souhaite un très
Joyeux Noël!

Croyons au Père Noël  pour retrouver notre âme d'enfant

 C'est tellement beau 

Quand on croit que c'est vrai!

Et profitez toutes et tous au maximum de ce temps de partage et

 de convivialité...

 

vendredi 21 décembre 2018