RANDO COURSE DES LUCIOLES

Pour les lucioles: un covoiturage des rando-courses partira 

du parking du Mazel  samedi 2 février à 15 H 30


Bonne course à tous Michel

Même pas froid!

Une petite partie des valeureux(ses)  traileurs(ses) qui n'hésitent

 pas à braver les conditions météo du mercredi soir...

ANNULATION SORTIE DU 25 JANVIER

La neige , le verglas , le froid , la nuit , le vent , la distance

  toutes les conditions sont réunies pour reporter la sortie de

vendredi. CE N'EST QUE PARTIE REMISE !!!!

Et pendant ce temps là...

Pendant que les bienheureux travailleurs restent au chaud dans 

leurs entreprises les "povs petits retraités" se gèlent pour le 

bien-être de tous... Ah!Ah!Ah!

RAPPEL MARCHE NORDIQUE

PETITS RAPPELS :


* Malgré les conditions climatiques, les 2 sorties des jeudis sont maintenues 



* Vendredi soir 19 H 15 sortie de 20 KM  départ du rond point Chomette pour aller en 

voiture à Beauzac village du Chazelet ,cette sortie peut être annulée si trop froid ou pluie 

(regardez le blog avant de partir)

Trail des Lucioles 2019

Galette - Compte-Rendu

Pour les absents de la galette

Voici un rapide résumé sur les informations évoquées

Sortie des Drayes du Vercors

    Pour vous préinscrire et/ou avoir plus d'informations. Ce sera le 16 Juin

    ==> rapprochez -vous de Gérald.



DéfiVellave

    Nous avons encore besoin de volontaires.    C'est le Dimanche 3 Mars. 

    ==> Si vous êtes disponibles, rapprochez-vous de Marie-Cécile ou  de Gilles.



Pour ceux qui veulent tenter un Triathlon

    Triathlon en équipe      le Dimanche 28 Avril
    (700m en Piscine / 25km plat en vélo / 5 km de course plat)

    ==> rapprochez-vous de Jérôme

Et pour ceux qui la connaissent, 

nous apportons tout notre soutien à notre Ami

Soraya

SORTIE MARCHE NORDIQUE DU 25 JANVIER

Bonjour à tous,

Certains adhérents ont envie de faire une sortie longue et de nuit ; le club vous 

propose une sortie de nuit le vendredi 25 janvier à 19 H 15 rdv parking 

de Chomette pour rejoindre en voiture le village de Chazelet à Beauzac .La sortie est 

accessible à tous, juste pouvoir faire 20 km , pas question de compétition mais d'une 

sortie sympa entre nous. Prévoir un peu de ravitaillement dans le sac.

Un parcours de  20 km environ (avec ou sans options )vous sera proposé:

La sortie pourra être annulée si trop mauvais temps (pluie)

Michel

Galette des Rois!

Nous vous donnons rendez-vous ce 

Vendredi 11 à partir de 19h30

au Château des Évêques pour une petite pause 

conviviale...

Au programme partage de la Galette des Rois et

 remise de la dotation 2019!

SOLDES

Pour profiter de tous les bénéfices 

de la marche nordique 
(si vous aviez bien lu l'article précédent :-) ) 

et 

de la course à pied.

Profitez des soldes !!

BENEFICES MARCHE NORDIQUE

Voici un article intéressant sur les bénéfices de la marche 

nordique, si la pratique est assidue et régulière, bien sûr 😉

Merci à Jean Luc pour ce document

Et vive la nouvelle année!

Pour fêter dignement la nouvelle année les marcheurs n'ont pas 

hésité à faire sauter les bouchons... 

Après le saucisson, les aumônières remplies de caramel (fait 

maison ) voilà le champagne! 

L'année 2019 commence en fanfare!