jeudi 26 décembre 2013

Colombophile

A tout seigneur tout honneur,

Pour les vœux de 2014, une super-production (digne de Hollywood :-) !!!) a été réalisée par notre expert en nouvelles technologies ...

Michel !! (et oui il ne fait pas que courir !)

Dans le film vous reconnaitrez sans doute les meilleures élèves de notre coach !!
Je vous laisse les reconnaitre.

Pour télécharger le film cliquez sur le lien ici.


La Montiale

La Montiale

Pour attaquer 2014 en douceur l'équipe de l'étoile de Gimel vous propose, à St Régis du coin, un trail de 14 km.
le 26 Janvier

Le lien ici


jeudi 19 décembre 2013

Sorties du Mercredi


 Oyez! Oyez! Braves gens !

Pour les 2 semaines des fêtes de fin d'année les sorties du mercredi sont déplacées au vendredi!
Même horaire et lieu de rendez-vous que d'habitude.
Donc à noter sur vos agendas:

 - Vendredi 27 décembre
- Vendredi  03 janvier 2014 <--- oui, oui c'est la nouvelle année! 

2 sorties idéalement placées pour évacuer les excès des repas festifs...
Comme quoi grâce à Espace et Course vous pouvez vous "alitrer" et festoyer sans retenue aucune,
puisque systématiquement vous "brûlerez" les calories en excès sur les chemins de traverses...
Oui, enfin bon! 1 kilo de truffes maison comme calories ça doit bien valoir 1 marathon, sans parler du foie gras, du champagne, etc...alors du calme quand même!
Gérald

Sortie de Dimanche 22 décembre

Pour ce dimanche le rendez-vous au Beauvoir est à 8h45  pour organiser le covoiturage en direction du parking de Perpezoux. Je vous mets la carte au cas où vous préféreriez vous rendre directement au départ ...
Pour cette sortie il y aura 2 groupes:   Michel pour environ 10km et Gérald pour environ 20km.
Le fait de partir de Perpezoux nous permettra d'explorer d'autres chemins et traverser d'autres ruisseaux!! Ah! Ah!...
Gérald



dimanche 15 décembre 2013

Petite sortie dominicale sympa

Nous étions une vingtaine ce matin à parcourir les chemins du coté de St Victor sur Loire.
Le soleil était de la partie ( un peu trop d'ailleurs pour l'appareil photo de Marie Cécile..) et tout le monde est rentré enchanté de la balade.  La prochaine sortie se fera sur les cotes de Bas en Basset  le 12 Janvier 2014.





mercredi 11 décembre 2013

Sortie du Dimanche 15 Décembre

Ah! Ben quand même!!!
Le bulletin météo de Dimanche est au beau fixe:

Donc allez faire un tour sur la sortie du mois pour être à l'heure au départ pour le Pertuiset...

Gérald

Organisation du calendrier des courses 2014

Franck Bancel vous propose de se retrouver:

Vendredi 13 Décembre

à 20h00 salle N°14 au Château des Evêques.

Vous avez envie de participer à un trail au cours de l'année 2014?
Et bien,  n'hésitez pas, du débutant au confirmé , cette réunion est ouverte à toutes et à tous!
 Il est d'ailleurs souvent plus sympa de se déplacer en groupe pour courir car la motivation s'en trouve
toujours renforcée...

Et faites confiance à Franck pour être à l'écoute de vos souhaits les plus divers et variés....
Car s'il est vrai qu'il parle beaucoup, beaucoup...Il écoute aussi beaucoup, beaucoup...

Gérald

lundi 9 décembre 2013

SaintéLyon

Félicitations à nos "Forçats de la nuit" qui ont pris le départ de la SaintéLyon ce week-end.
Certains l'ont joué solo, d'autres en duo mais tous ont pris beaucoup de plaisir.
 Même si  pour certains "ça ne l'a pas fait" parions que tous en gardent de très bons souvenirs.
Et n'oublions pas que nous avions même deux représentantes qui sont finisher sur la Saintexpress...
Cherchez dans les résultats pour trouver leurs noms et félicitez les, elles aussi !!!
1 seule a mis son club (c'est plus facile à trouver :-)

       Les résultats c'est là: Résultats SaintéLyon et il suffit de mettre espace et course en haut à gauche pour voir la liste de nos coureurs...
Ps:   Merci à Sandrine pour les photos
Gérald

 


jeudi 5 décembre 2013

Préparation 2014

Afin de préparer vos défi, courses, projets .... sur 2014, Franck vous propose de nous retrouver le Vendredi 13 Décembre au Château.

Objectif dérouler les évènements 2014 et planifier ce qui peut l'être!!

Bonne Soirée

Jérôme

lundi 2 décembre 2013

Un Document Unique

Un Document unique

La preuve officielle que notre Michel est un grand parmi les grands !!




Merci à Martine, pour ces fouilles archéologiques :-) !!