jeudi 31 août 2017

PLANNING MARCHE NORDIQUE SEPTEMBRE 17


Bonjour:

Voici le programme que je vous propose pour le mois de septembre


Jeudi                 7 septembre  RV  Mazel            19H15
Dimanche       10   septembre    RV  Beauvoir      8H30

Jeudi              14  septembre   RV Mazel            19H15            (Je serai absent)
Dimanche       17  septembre  RV  Beauvoir       8H30
Jeudi               21 septembre   RV Mazel             19H15

Dimanche       24 septembre    RV  Beauvoir         8H30
Jeudi              28 septembre    RV  Mazel            19H15 



Pendant le mois de septembre le programme sera "allégé" pour permettre aux personnes qui veulent essayer le jeudi et le dimanche
de pouvoir suivre sans appréhender . 


Le mercredi 13 septembre 19H15 vous pouvez venir à la séance préparée par Philippe 

Échauffement, endurance,du fractionné,des assouplissements etc .....

Miche

samedi 26 août 2017

REINSCRIPTIONS

REINSCRIPTIONS 

Pour la nouvelle saison.

Bientôt La rentrée.
C'est l'heure de penser à se réinscrire.


Nous serons au forum des Associations, 
le Samedi 9 Septembre.


Ci-dessous :


Le résumé des informations

Remplissez le formulaire et faites le passé au forum

ou aux encadrants Mercredi / Jeudi ou dimanche

Date Limite - FIN SEPTEMBRE 
pour avoir la dotation :-)

jeudi 24 août 2017

Trails des Vallées

Une petite envie d'une course sympa ce dimanche?
 C'est là:

N'hésitez pas l'équipe est super sympa et les circuits de toute beauté!

jeudi 17 août 2017

Sortie Dimanche 20 Août!

Ce dimanche, pour les coureurs, une petite sortie sur Bas en Basset vous est proposée!

Nous partirons à la découverte du ravin d'Aubaigue avec un retour par la Valmitte, le Crouzet et  Lavoux.
Le parcours fait 14.5Km avec un peu de dénivelé...

Rdv à 8H00 au Beauvoir

 où directement à Labiec vers la maison de Patrick Celle pour ceux qui connaissent.

Faites sonner vos réveils!!!

Gérald
 

jeudi 10 août 2017

Sortie VTT


Si vous êtes intéressé par une sortie VTT:

RDV Samedi à 7H30 sur le parking de la salle fitness en bas des Ages, à coté du boulodrome.

Le parcours fera environ 35km et est ouvert à toutes et à tous.

Gérald

 

lundi 7 août 2017

Sortie de Saint Férréol

Superbe sortie ce dimanche à Saint Férréol avec un temps idéal pour découvrir la vallée de la Gampille et ses environs.

16km de pur plaisir et sans se perdre! Petite pensée pour Sandrine et Hélène... 

Merci à Kiki et Michel Bompard pour les photos!
 



vendredi 4 août 2017

Sortie coureurs Dimanche 6 Août






Dimanche 6 Août Sortie à Saint Férréol.

A la découverte de la vallée de la Gampille, circuit trail N°9 de l'Espace Trail des Gorges de la Loire.

RDV à 9H00 au Beauvoir ou directement à 9H15 sur le parking du terrain de Foot de Saint-Férréol-d'Auroure.

Ce circuit comporte de nombreux points de vue magnifiques, mais bien évidemment il faut les mériter donc il y a un peu de dénivelé...


Gérald
 


jeudi 3 août 2017

INFOS MARCHE NORDIQUE AOUT




Dimanche prochain :

sortie aventure inédite à Aurec 

( voir photo ci-dessous )


Mercredi    9 Août


Jeudi        10 Août


Dimanche 13 Août

 Michel sera absent lors de ces 3 dates mais les séances 

continuent malgré tout.