PLANNING MARCHE NORDIQUE SEPTEMBRE 17

Bonjour:

Voici le programme que je vous propose pour le mois de septembre


Jeudi                 7 septembre  RV  Mazel            19H15
Dimanche       10   septembre    RV  Beauvoir      8H30

Jeudi              14  septembre   RV Mazel            19H15            (Je serai absent)
Dimanche       17  septembre  RV  Beauvoir       8H30
Jeudi               21 septembre   RV Mazel             19H15

Dimanche       24 septembre    RV  Beauvoir         8H30
Jeudi              28 septembre    RV  Mazel            19H15 


Pendant le mois de septembre le programme sera "allégé" pour permettre aux personnes qui veulent essayer le jeudi et le dimanche
de pouvoir suivre sans appréhender . 

Le mercredi 13 septembre 19H15 vous pouvez venir à la séance préparée par Philippe 

Échauffement, endurance,du fractionné,des assouplissements etc .....

Miche