mercredi 19 septembre 2018

Séances supplémentaires...



Vous voulez participer au Capito Trail (dimanche 28 octobre), au Puy-Firminy (18 novembre) ou simplement vous entrainer un peu plus....

Un séance supplémentaire vous est proposée à partir de ce vendredi.

RDV au parking co-voiturage des Chomettes à 18h30 pour des sorties d'environ 1h30...


PHOTOS MARCHE NORDIQUE DU 16/09/18


Quelques photos de la sortie de dimanche dernier, ensoleillée et 

sous la bonne humeur 





jeudi 13 septembre 2018

mardi 11 septembre 2018

A retenir!!!



Petit rappel pour les coureurs étourdis:

Les mercredis le départ est à

19h15 parking du MAZEL

jeudi 6 septembre 2018

VTT samedi à Yssingeaux!

Pour les amateurs de VTT:

 RDV  Samedi à 7h45 aux inscriptions pour un départ à 8h00

et au bout de 45km nous aurons bien mérité la Truffade...

 

C'est reparti

NOUVELLE SAISON !!

Nous vous attendons nombreux au 
Forum des associations 
pour venir vous inscrire pour cette nouvelle saison !

Samedi 8 à partir de 14h

Gymnase du Mazel


dimanche 2 septembre 2018

Une fin de saison en fanfare!!!

Un petit club bien tranquille Espace &Course?

Pas si sûr car en peu de temps 3 de nos adhérents ont victorieusement remporté les défis qu'ils s'étaient fixés de la plus belle des manières...

Tout d'abord Jérôme Vachet qui en toute discrétion a réalisé son rêve avec "l'Embruman" qui est certainement le triathlon le plus dur de France...( voir son petit compte-rendu sur le blog).

Puis Michel Bompard qui après le marathon du Mont Blanc s'est "offert" l'OCC, une course de 56km et 3500mD+, qu'il termine à la 854° place sur 1572 partants...Lui qui craignait d'être arrêté par les barrières horaires, c'est pas mal!


Pour finir par Alain Faure qui s'est carrément lancé sur l'ultra français le  plus extrême: 
"L'Echappée Belle" qui porte bien son nom:
146km et 11100m D+  40h39min de course!

Un défi qu'il a partagé du début à la fin avec Ali Bouchama. Françoise Bouchama ayant été contrainte à l'abandon au km70 suite à une chute.
Bravo à ce trio qui a été capable d'aller au-delà des hésitations et des doutes pour se lancer dans cette aventutre hors norme!!


samedi 1 septembre 2018

VTT de samedi!


Une superbe petite sortie à Beauzac ce samedi!
Et le week-end prochain ce sera la rando des 5 coqs à Yssingeaux, affutez vos crampons... 

 

LIEU DE RDV MARCHE NORDIQUE





A partir de JEUDI 6 SEPTEMBRE, les lieux de rdv de la marche 

nordique seront :


LES DIMANCHE    ...................................    PARKING LE 

BEAUVOIR     8H30


LES JEUDI .................................................   PARKING LE 

MAZEL 19H15

mercredi 29 août 2018

Sortie VTT

Ce samedi une rando VTT est organisée à Beauzac.

 Pour les personnes intéressées le RDV est à:

 7h45 à la Dorlière pour un départ à 8h00

Perso je m'inscrirai sur le 40km...

Gérald 

 

lundi 27 août 2018

EmbrunMan

Un peu de lecture !

Pour ceux qui ont le temps, j'ai ajouté une page ici pour mon Challenge du 15 Aout.

En résumé :

Jérôme

vendredi 10 août 2018

Petites infos!



Petites news pour les coureurs:

Dimanche 12 août le RDV est à 9h00 au Beauvoir et l'encadrement sera assuré par notre top marathonien André!

Mercredi 15 août pas de séances car les encadrants sont en vacances... 

 Pour l'ensemble des adhérents:
 
Une randonnée VTT est organisée par une association locale ce dimanche à Araules.
Je serais au départ à 8h00 pour faire le 30km, si ça vous tente....

Gérald

vendredi 3 août 2018

Horaire canicule!!!






Comme la canicule a décidé de s'installer sur notre petit paradis l'horaire de départ des coureurs pour ce dimanche est avancé:

Départ à 8H00 du Beauvoir

Covoiturage jusqu’à  la croix d'Orcine pour un parcours d'environ 17à 18km en direction du suc de Bercary et de la croix de Peyrardon!

Faites passer le message...

vendredi 20 juillet 2018

lundi 16 juillet 2018

SORTIE DU 29 JUILLET 18



Bonjour à tous

Attention une nouveauté dimanche 29 juillet : rando de 


33Km départ du Beauvoir 8 H, prévoir un pique- nique,  

celui-ci sera transporté par une voiture;  il sera possible de

rentrer en voiture après le pique- nique. Le lieu du pique- 

nique sera dévoilé suivant la progression de la balade avec 

la possibilité d’être rejoint par vos familles 


Ouvert à tous bons  marcheurs, rando- course, et coureurs 

patients.

Michel

jeudi 12 juillet 2018

Vigilance!


Si vous recevez un mail provenant d'Espace&Course avec un lien sur lequel il faut cliquer n'y répondez surtout  pas et supprimez le directement car c'est un faux! 

L'informatique n'a pas que de bon coté... 
 

lundi 2 juillet 2018

Apéritif de fin de saison!

Clôture de la saison!
Mercredi après une petite séance d'environ 1H00 vous êtes tous conviés à l'apéritif de fin de saison chez Marie-Cécile et Gilles... 

Ce petit moment convivial est évidemment ouvert à tous: 
Coureurs et Marcheurs! 

Vous pouvez aussi venir directement à partir de 8h30 pour blablater autour du verre de l'amitié!

vendredi 29 juin 2018

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE




DIMANCHE 1 JUILLET   : RDV 8H30  COVOITURAGE CHOMETTE POUR

UNE SORTIE ENSUITE SUR TREVAS


JEUDI 5 JUILLET :  RDV 19H15  COVOITURAGE CHOMETTE POUR UNE

SORTIE SUR LA MADELEINE

dimanche 17 juin 2018

PIQUE NIQUE DE FIN D ANNEE


Résultat de recherche d'images pour "pique nique dessin"


PIQUE NIQUE DE FIN DE SAISON 


IL AURA LIEU LE JEUDI 28 JUIN, PLAN D EAU DE LA


SEAUVE SUR SEMENE ( EN FACE ACCROBRANCHE )


APRES SORTIE TRANQUILLE D UNE PETITE HEURE,


OUVERTE A TOUS COUREURS ET MARCHEURS.



CHACUN APPORTE UNE COLLATION.


LIEUX DE RDV


19H15 COVOITURAGE CHOMETTE


OU


20H15 DIRECTEMENT SUR PLACE A LA SEAUVE



mercredi 6 juin 2018

CONTRETEMPS MARCHE NORDIQUE

Michel sera absent dimanche 10, jeudi 14 et dimanche17 juin 

suite à une hospitalisation de 3 jours sans gravité .

Les séances sont maintenues.

dimanche 3 juin 2018

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JUIN 18




JEUDI 7 JUIN

RDV 19H15 ROND POINT CHOMETTE

DIMANCHE 10 JUIN

RDV 8H30 ROND POINT CHOMETTE – 

DIRECTION TREVAS
JEUDI 14 JUIN

RDV 19H15 ROND POINT CHOMETTE – 

DIRECTION LA MADELEINE
DIMANCHE 17 JUIN

RDV 8H30 ROND POINT CHOMETTE – 

DIRECTION BEAUZAC
JEUDI 21 JUIN

RDV 19H15 ROND POINT CHOMETTE – 

DIRECTION TREVAS

DIMANCHE 24 JUIN
RDV 8H30 ROND POINT CHOMETTE

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 JUIN 18




 POUR LES COUREURS ET MARCHEURS

Philippe sera absent, sur ses conseils je vais essayer 

d’assurer l’intérim pour la séance de musculation, 

l'assouplissement, cardio, etc 


Je rappelle que ces séances sont accessibles à tous 

(coureur ou marcheur)
                                                       Michel.

jeudi 17 mai 2018

Avis aux compétiteurs!



Laurent Drevet étant blessé, il ne pourra prendre le départ du 42km de l'UTPMA le 16 juin prochain.

Si une personne est intéressée par cette course Laurent propose de lui donner son dossard....
Vous pouvez le contacter au 0612047176 ou 0646460089

En le remerciant on lui souhaitant un prompt rétablissement et un petit rappel en passant...

En BMX ce n'est pas le tout de savoir sauter il faut aussi savoir atterrir!Ha!Ha!...

 

vendredi 27 avril 2018

mercredi 25 avril 2018

mardi 24 avril 2018

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE






 A partir de ce jeudi 26 avril les RDV  seront :


Jeudi 19H15 rond- point covoiturage Chomette.


Dimanche 8H30 rond- point covoiturage Chomette