vendredi 29 novembre 2013

Infos du week-end

Tout d'abord nos tee-shirts sont enfin arrivés! 
Mais il reste à les faire floquer ce qui va prendre environ 15 jours...
 En attendant voilà un petit visuel pour vous faire patienter.
C'est juste une maquette mais ça ne devrait pas être loin de la réalité.


Pour la sortie de dimanche, départ à 9h00 du Beauvoir comme d'hab. et si Michel est d'accord on ira coté Cheucle, Basset, Gournier etc.
Dernière petite info, allez voir dans l'onglet Partage Passion je vous ai mis le lien pour le nouveau magazine
 N°36 d'Over Element , je vous le conseille...
Gérald

dimanche 24 novembre 2013

Et vive la neige !!!

A Espace et Course la neige on l'aime
 et comme le dit si bien Michel rien ne nous arrête...
Et merci à Sandrine et Greg pour les vidéos.




Courses du Week-end

Le Puy Firminy - 70 km


Tout d'abord un petit mot de Valérie, Christine et Claire pour remercier tout le monde 

Grand Merci envers toute les personnes qui nous ont aidées a réaliser notre défi : 
MICHEL, sans qui rien n'aurait été possible(ses entrainements ont été bénéfiques et son soutien tout au long de la course a fait qu'on y soit arrivé, DIDIER, le mari de Claire assistant voiture toute la nuit,
Les filles: REGINE,MARIE-CECILE,VALY ET MARTINE qui nous ont accompagnées et soutenues, sans oublier les adhérents ESPACE ET COURSE et nos coachs.

Voici quelques photos :










Trail de Saint-Heand - 28 km

Espace et Course était aussi présents au trail de St Héand !
Par contre, ici, les participants ont de la bouteille :-) !!!!!


Marc Garara - Abdallah       2h45 1er        V3
Pascale Avouac                      3h19   10ème   V1
Pierre Sinardet                       3h10


Bonson - 10 km (le 11/11)


Un petit mot pour plusieurs de nos débutantes que notre Coach Béa, qui après Michel, arrive aussi à motiver ses poulains.

Elles sont parties 4 faire leur première course le 10 km de Bonson.

Bravo a Alexandra et ses acolytes qui ont fait leur première course !!

134901:06:582317AVIVAR ALEXANDRAESPACE ET COURSSEF196

Et voici les acolytes

1331 01:06:21       2278     MALEYSSON ELODIE SEF 190
1409 01:08:53      1400      MALEYSSON NINETTE V2F 74 
1410 01:08:53      2281      VACHER INGRID SEF 220


Merci Alexandra pour les infos !!


Bonson - Semi Marathon (le 11/11)


Pour terminer, à Bonson, nous avions des débutantes et des coureurs expérimentés.

J'ai nommé : André Tamier qui a terminé son semi en 1h44 !!


vendredi 22 novembre 2013

Sortie du Dimanche 24 Novembre

Compte tenu des conditions météo il est plus raisonnable de
 reporter la sortie mensuelle de Novembre.

 Mais la sortie habituelle au départ du Beauvoir à 9h00 est maintenue pour tous ceux qui souhaitent gambader dans la neige....

On fera un peu plus court, promis...
Gérald

lundi 18 novembre 2013

Info adhérents...

Oyez! Oyez!  Braves Gens!!!

Si vous allez faire des achats  au magasin   INTERSPORT d'Unieux 
il vous suffit d'indiquer lors de votre passage à la caisse que vous êtes adhérent à ESPACE et COURSE pour bénéficier d'une réduction de 10% sur l'ensemble du magasin....

dimanche 17 novembre 2013

Raid Nocturne Le Puy Firminy



Un grand bravo à tous nos représentants.

Arrivée au bout de leur défi pour tout le groupe à Michel.

Nous pouvons être fiers de leur réussite.


Sans oublier la victoire de Nicolas Falatik, dans un temps canon 5h35 !

Détail à venir
Si vous avez des photos envoyez les nous !

Trail de Rochetaillée

Pour tous ceux qui veulent faire un trail sympa sans aller courir "au bout du monde" mais  avec de superbes paysages et des distances accessibles au plus grand nombre. Si vous voulez mettre un pied ( voir deux ) dans le monde des courses natures se sera ce week-end et c'est là:


mardi 12 novembre 2013

Raid nocture Le Puy Firminy


Petites infos à noter pour la course du Puy Firminy:

-Le départ sera donné cette année du Stade Lafayette (et non plus du gymnase Massot) pour éviter la traversée de la ville du puy.
-Pour les participants qui souhaitent prendre le départ de Beaux, les inscriptions se feront entre 6h00 et6h30.

dimanche 10 novembre 2013

jeudi 7 novembre 2013

Sorties du Dimanche 10 Novembre


Sorties du Week-end

Ce dimanche au départ du Beauvoir à 9h00 nous vous proposons au choix:

-10km "coool" avec Michel, cette sortie est ouverte à toutes et à tous quelque soit son niveau...
             N'hésitez pas faites confiance à Michel pour vous chouchouter!

- 20km sortie habituelle avec Gérald  en direction du Crouzet.
              Là aussi pas d'inquiétude le rythme est toujours adapté aux participants.



 

















Lampes

Pour les Lampes  voici le tarif définitif :

pour les H7    :  42,35 €    -   reste donc 12,35 après l'acompte
pour les H7R  :  57,68 €    -   reste donc 27,68 après l'acompte

Capito Trail 2013

De nombreux adhérents d'Espace et Course ont fait le déplacement ce week-end  à St Julien Chapteuil pour
découvrir les parcours du Capito Trail 2013.
De l'avis de tous, les sentiers, les paysages, les bénévoles tout était parfait...Même la météo était de la partie!
Bravo à toutes et à tous car pour certaines c'était le baptème du feu...
D'ailleurs,  c'est ce type de trail qui donne envie d'aller découvrir d'autres horizons, d'autres chemins de traverses, d'autres contrées parfois...D'où notre projet d'emmener le maximum de personnes courir sur les chemins des Templiers et des Hospitaliers lors du week-end de rando-courses du 17 et 18 mai 2014!
On se pose tous la question, à un moment ou à un autre, de savoir pourquoi on court... Et bien une petite partie de la réponse était dans les sentiers de St Julien ce dimanche.
Gérald
Pour prolonger un peu votre plaisir voilà la vidéo tournée par un bénévole:


En complément les résultats d'Espace et course (pour ceux qui ont précisés leur club) et il y a du monde !!

Bravo à tous

  1  GROS XAVIER (Velay Athletisme)          02:20:28  1  Sénior M  11,96 km/h
  7  PERRIN PATRICK (Espace et courses)      02:30:03  6  Sénior M  11,20 km/h
 38  BANCEL FRANCK (Espace et courses)       02:53:59  24  Sénior M  9,66 km/h
 50  TAINTURIER PIERRE HENRY (Espace et      03:00:50  32  Sénior M  9,29 km/h
 68  SORIA ERIC (Espace et courses)          03:06:26  6  Vétéran 2 M  9,01 km/h
 80  FAURE ALAIN (Espace et courses)         03:12:28  10  Vétéran 2 M  8,73 km/h
 88  NEBINGER CHRISTOPHE (Espace et courses) 03:13:42  29  Vétéran M  8,67 km/h
116  THEVENOT NORBERT (Espace et courses)    03:22:36  17  Vétéran 2 M  8,29 km/h
120  LEONE GREGORY (Espace et courses)       03:23:51  55  Sénior M  8,24 km/h
142  PINEL PASCAL (Espace et courses)        03:26:48  21  Vétéran 2 M  8,12 km/h
160  CUOQ GILLES (Espace et courses)         03:34:00  55  Vétéran M  7,85 km/h
164  MARQUE SANDRINE (Espace et courses)     03:34:42  4  Sénior F  7,82 km/h
185  MICHALON Nicole (Espace et courses)     03:42:55  1  Vétéran 2 F  7,54 km/h
194  DELABRE DAVID (Espace et courses)       03:46:40  64  Vétéran M  7,41 km/h
223  CUOQ MARIE CECILE (Espace et courses)   04:10:01  11  Vétéran F  6,72 km/h
224  pleynet REGINE (Espace et courses)      04:10:01  2  Vétéran 2 F  6,72 km/h

Jérôme

vendredi 1 novembre 2013

Le duo de la « commission convivialité » Sylvie et Jean-Luc a le plaisir de vous proposer la date du :

Samedi 22 février 2014 



 pour assister à un spectacle d’humour sur notre sport préféré.
Cela se déroulera à l’ Espace Culturel du Monteil à 16h00.

Les modalités de réservation vous serons communiqués ultérieurement.