Petit cadeau de Noël!

Vous êtes invités à venir retirer votre tee-shirt "Espace&Course" 

Vendredi soir entre 19H00 et 20H30

 au château des Évêques.

Si vous n'avez pas la possibilité d'être présent pas d'inquiétude, vous pouvez demander à un(e) ami(e) de le prendre...

Ou autre choix possible vous attendez la galette des rois le 12 janvier...

SEANCES MARCHE NORDIQUE PENDANT LES FETES

Merci de noter que les séances des 2 prochains DIMANCHE, sont 

remplacés par les SAMEDI 23 et SAMEDI 30 DECEMBRE, RDV 

8H30 AU BEAUVOIR et ceci en raison des fêtes de fin d'année.


Les séances sont maintenues les JEUDI, LIEU DE RDV "LE 

KERSONNIER " à 19H15.

MESSAGE DE MICHEL

Juste un petit mot pour vous remercier de tous ces mots 

d'encouragement qui vont m'aider à supporter ma remise en 

forme afin de vous retrouver le plus vite possible sur les 

sentiers.

Je pars confiant avec toutes vos énergies positives .


MICHEL
                                              

Télethon de samedi et sortie de dimanche...

Malgré le froid de ce weekend quelques courageux sont venus soutenir l'action du collectif du Téléthon samedi matin. Un grand merci à tous...

Et pour info Espace&Course a reversé 280€ dans la cagnotte du Téléthon!

Et pour profiter à fond du manteau blanc qui a recouvert notre campagne un petit groupe est reparti à 9h00 dimanche matin
pour gambader dans la neige comme des gamins!

PHOTO MARCHE NORDIQUE DU 30/11/2017

C'EST AU MILIEU DES BOIS, PERDUS AU MILIEU DE 

NULLE PART,  DANS LA NEIGE ( TON UNIVERS), QUE 

NOUS AVONS PENSE A TOI, MICHEL !


ON TE SOUHAITE UN BON RETABLISSEMENT . 

PENDANT CE TEMPS, ON S ENTRAINE POUR QU A TON 

RETOUR, NOUS SOYONS TOUJOURS AU TOP !!!! 

Merci à Jacquou pour la photo .

Téléthon 2017

SAMEDI 02 DECEMBRE

Comme chaque année Espace et Course participe au Téléthon.

Attention: 

 Pour cette édition les activités sont recentrées au Château des Evèques et 2 marches ( 5.5 et 10km) ont été balisées.

Nous vous proposons un départ groupé pour les coureurs et la marche nordique à 9h30 au Château. 

 Un encadrant vous emmènera sur les circuits qui vous conduiront par de petits sentiers vers Foletier , Barlet, Cheucle et retour par le Pinet.

 Vous pouvez également venir en famille, avec des amis pour marcher de 9H00 à 14H00.

Don minimum de 3€ qui vous donne droit à une boisson à l'arrivée.

 

Nous vous espérons nombreux pour la réussite de cette journée!

 

Sortie St-Sigolène

Ce dimanche participation aux randos à St-Sigolène.

RDV au Beauvoir à 8h30 pour covoiturage ou directement au

gymnase à St-Sigolène pour prendre le départ à 9h00... 

En fonction des souhaits de chacun nous ferons le 15 ou le 20km...
 

 

PHOTO MARCHE NORDIQUE TRAIL LE PUY / FIRMINY

QUELQUES PHOTOS DU GROUPE DE 8H00 DIMANCHE

POUR LA PARTIE MONISTROL / FIRMINY, COACHE

PAR CHRISTOPHE.

MARCHE NORDIQUE DU DIMANCHE 19/11/17

          A VOS BASKETS 


                          WEEK END RAID LE PUY/FIRMINY


 2  OPTIONS POSSIBLES :                                                  

*RDV à 8H à BEAUVOIR POUR UNE SORTIE DE 18KM, TRAJET:   MONISTROL /FIRMINY.

POUR TOUTES QUESTIONS DIVERSES, CHRISTOPHE 06.28.38.03.54


* RDV 6H A BEAUX POUR FAIRE LA PARTIE BEAUX/FIRMINY,  39KM.


ATTENTION !! DANS LES 2 CAS,  PREVOYEZ VOITURE A FIRMINY POUR RENTRER.


Sinon le rdv habituel du dimanche est maintenu ( 8H30  Beauvoir) mais pas d'encadrant disponible connu à ce jour.

Pour les cyclistes...

 Si vous pensez participer à l'Ardéchoise en 2018,
voilà les parcours sur la journée pour le Samedi 23 juin...
Dès la belle saison revenue vous pourrez programmer vos entrainements en toute connaissance...