C'était un weekend Fauremidable!!

Bravos à tous les "forçats de la nuit" qui ont brillamment réussi ce 

raid. Nous avons tous bravé le froid et le brouillard avec succès...

Chacun s'étant fixé ses objectifs en temps ,en km, en courant, en

marchant jusqu'à Beaux, Confolent, Monistrol... Nous avons tous

 vécu des instants de  joies et des passages plus "durs" qui 

laisseront de précieux souvenirs à chacun!

 Merci à toutes et à tous pour votre bonne humeur, vos sourires et 

surtout d'avoir apprivoisé votre peur de participer à cette petite

 aventure!

Et un grand merci à nos "Anges Gardiens" Alain et Norbert qui se

sont dévoués toute la nuit pour être sûr que personnes ne soit 

oubliés à un ravito ou sur les chemins...


Un petit cadeau de Géraldine qui vous invite à revivre sa course 

victorieuse : Bon et ben voilà... le 50ème Raid le Puy Firminy!


Toutes les photos de cette nuit "pas comme les autres" sont là:

Photos Raid le Puy Firminy

Merci à Norbert, notre photographe de choc!

Cerise sur le gâteau nous avons gagné la coupe du club le plus représenté! Vous pourrez l'admirer au garage Citroën d'Alain Faure...

Et ce week-end était particulièrement sportif pour Espace&Course car à notre connaissance 4 adhérents participaient au semi-marathon du Beaujolais: Valérie Pérez, Cécile Abras, Denis Martin et Julien Marconnet... Bravos aussi a eux!

Infos Le Puy Firminy...

Pour les participants au raid Le Puy/Firminy RDV:

Vendredi soir à 19h30

 Garage Citroën d'Alain Faure

pour vous délivrer la dotation spécifique Espace&Course et le teeshirt collector Le Puy/Firminy offert par Alain.

Grace à Alain nous disposons de 15 places dans 2 véhicules et vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le lien ci-dessous:

Inscription véhicules 

Attention: les places sont limitées...
Les personnes restantes devront s'organiser pour le covoiturage. 
Départ groupé pour tous ceux qui le souhaitent:

Samedi 17 à 22h00 Parking du Mazel

Pour info un des véhicule sera ensuite positionné à Beaux pour d'éventuels rapatriements...

Pour cette semaine n'oubliez pas:

Le repos fait partie de l'entrainement!

INFORMATIONS MARCHE NORDIQUE

MICHEL sera présent le jeudi 15 novembre au Mazel et le 

dimanche 18 novembre au Beauvoir, aux heures habituelles.

ATTENTION DU NOUVEAU

Josy propose de faire des sorties marche nordique le jeudi à 

13 H 30 RDV parking de la piscine à partir du 29 novembre.

(Sortie du dimanche 11 Novembre)

MARCHE NORDIQUE DU 8/11/2018

TOUJOURS AUSSI NOMBREUX POUR UNE BELLE 

SORTIE CE JEUDI

Infos Le Puy Firminy

Quelques petites infos concernant le Puy/Firminy:
Si vous voulez bénéficier du meilleur tarif il faut vous inscrire avant le 12 novembre ( donc cette semaine...).

Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription là:
Bulletin inscription

Pour vous familiariser avec le dénivelé c'est là:

Et voilà des infos supplémentaires...

RANDO COURSE DU 28/10/2018

Dimanche a eu lieu le tour du barrage de Lavalette en rando course.

Les conditions hivernales n'ont pas démotivé la vingtaine de 

participants !!!! 

En effet, les 29 KM ont été ratissés  EN 4H30. 
                                                                             Merci à claire pour les photos

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE 1/11/2018

L' ENTRAINEMENT DU JEUDI 1er NOVEMBRE EST 

MAINTENUE.


RDV 19H15, PARKING DU MAZEL

Inscription raid le Puy Firminy

 

 

Pour rappel à tous ceux qui étaient à l'AG ou pour info à tous les autres:

Cette année pour les 50 ans de la course "Le Puy / Firminy" nous souhaitons envoyés 50 adhérents d'Espace et Course.

 

L'épreuve se déroulera dans la nuit du 17 au 18 Novembre.

Que personne ne s'inquiète chacun pourra le faire à son rythme !

Que ce soit en Marche Nordique ou en Course à Pied.

Et Attention sur ce parcours, des marcheurs pourraient bien damer le pion à certains coureurs.

Pour connaitre tous ceux qui souhaitent participer, merci de remplir le sondage ci-dessous:

En n'oubliant pas de cocher la case pour valider votre souhait...

Raid le Puy Firminy

N'hésitez pas car c'est l'occasion de relever un petit challenge en groupe dans une ambiance sympa! 

Et comme c'est sur notre "territoire" vous pouvez toujours en faire une partie seulement puisque il est relativement facile de s’arrêter à un ravito pour se faire récupérer par un proche...

 

M'enfin le but ultime est quand même de le faire en totalité...

 

 De plus, le club prendra en charge une partie de l'inscription.

PHOTO MARCHE NORDIQUE DU 21/10/2018

16 kms....3 degrés....même pas peur !!!!

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE 21/10/18

Ce dimanche, 2 OPTIONS


-   RDV " LE BEAUVOIR " A 8H30


-   RDV   devant l'église "LA CHAPELLE D AUREC" A 8H40



PHOTO DE LA SEANCE DE JEUDI DERNIER