Sortie Vélo Ventoux

 Petite Escapade Cycliste

Une fois n'est pas coutume, petit message concernant une sortie cycliste.

 Les 3, 4 et 5 Septembre 

(Du Vendredi au Dimanche) 

Un petit groupe d'Espace et Course va faire quelques tours de roues sur les pentes du Mont Chauve, mieux connu sous le nom du Mont Ventoux.

Pour celles et ceux qui sont intéressés, ils reste  4/5 places dans le gite.

Attention, le but n'est pas d'essayer de battre les temps réalisés cette année sur le tour de France ni de faire les 3 ascensions dans une journée.

Chacun monte à son rythme !

Pour plus d'infos, Alain Faure se tient à votre disposition (06 08 94 31 80) !!

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU 25/07/21 ET DU 29/07/21

 

Dimanche 25 Juillet : Départ 8h30 du boulodrome de Monistrol sur Loire pour covoiturer jusqu'à Paulin

pour sortie sur Gorges de la Semène, organisée par Josy

Jeudi 29 Juillet: Départ 19h15 Mazel, sortie menée par Hervé

Les Stars d'Espace et Course

Les Stars d'Espace et Course

Si tôt déconfinés, les sorties Marche et Course ont officiellement reprises avec succès et certaines compétitions ont fait de même.

Voici donc un petit retour rapide sur nos athlètes qui se sont illustré.e.s le Week-End du 3/4 Juillet

Trail de la chaise -dieu 

( la casadéenne )

Sandrine Pierre ( notre "bretonne ") : 19 kms en 1h57 le samedi matin 

Maryline Teyssier remporte le 12 kms en nocturne 

( photo envoyée par téléphone )

TGV 

(Trail des Glaciers de la Vanoise)

53km et 4500m D+

Alain Faure et Pascal Pinel sont tous 2 finishers.

Alain termine 4e de sa catégorie.

Un immense BRAVO à eux 4, car en plus des conditions sanitaires, les conditions climatiques étaient vraiment mauvaises.

En plus ils ont respecté la parité :-) !

En espérant que l'été ne tarde plus toute l'équipe Espace et Course souhaite de bonnes vacances aux marcheurs et coureurs.

On en profite pour avoir une pensée pour tous nos membres malades ou blessés. En espérant les retrouver en forme à la rentrée.

D'ailleurs pour la rentrée, notez bien dans vos agendas

Forum des associations : le Samedi 4 septembre

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU 18 ET 22 JUILLET

 

 DIMANCHE 18 JUILLET :  RDV 8H30 PARKING DU BOULODROME A MONISTROL POUR 

                        

                                              UN PARCOURS DE 17KM, SORTIE MENEE PAR JOSY.

JEUDI 22 JUILLET : RDV 19H15 LE MAZEL, SORTIE MENEE PAR HERVE.

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE 11 et 15 JUILLET

 

En l'absence de Michel, voici quelques dates à noter:

DIMANCHE 11 JUILLET: Sortie organisée par Florence F. 

Départ 8h30 au lieu dit "LE VERT"; Direction Beauzac, prendre la route de droite, juste avant le Pont de L'ance à la Roche

Autre option : départ 8h15 covoiturage chomette

JEUDI 15 JUILLET: Sortie organisée par Hervé. Départ 19h15 Le Mazel

SORTIE MARCHE NORDIQUE "LA MADELEINE"

 Jeudi dernier, sortie à la Madeleine où la pluie et la boue s'étaient donnés rendez vous pour la 

traditionnelle visite de la grotte et l'escalade du mont avec les cordes. La preuve en image.

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JUIN/JUILLET 21

 

Jeudi 17 juin 2021 RDV le Mazel 19 H 15

Dimanche 20 juin 2021 RDV Aurec le Nautic 8 H 30

Jeudi 24 juin sortie la Madeleine Rv école de Jussac route de Retournac.19 H 15 ( prévoir un retour un peux plus tard 22 H max)

Dimanche 27 juin Les Villettes RDV sortie des Villettes direction sainte Sigolène .8 H 30

Jeudi 1 juillet RDV La Roche  Route de Beauzac .19 H 15

Dimanche 4 Juillet RDV parking au bord de la Loire route entre  Bas et Aurec .8 H 30

Jeudi 8 Juillet RDV pont de Tranchard route Monistrol Aurec 19 H 15

Je serai absent du 11 Juillet au 29 août   

Michel

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DIMANCHE 13/06/21

 

Bonjour à tous : 

Pour le dimanche 13/06/2021, je vous propose une sortie sur Malvalette .

Pour le RDV,  prendre la route entre Bas et Aurec, il y a un parking environ à 7 Km de Bas , sur la droite, et au bord de la Loire
 

 RDV 8 H 30


 

Michel

Le Retour

 

ENFIN !!

 

Vous l'attendiez depuis des mois  !

A partir du 9 Juin la lumière revient 

et les sorties reprennent, !

 

le couvre-feu sera à 23h !

seule restriction, des groupes de 25 maximum pour 1 encadrant.

 

Pour rappel, pour ceux qui auraient oublier :

• Départ le Mercredi à 19h15 au Mazel pour les coureurs
• Départ le Jeudi à 19h15 au Mazel pour les marcheurs

Sans oublier vos rendez-vous du Dimanche

News Espace et Course!

 

Bonsoir à toutes et à tous,

Bien que l'on ne puisse pas encore Marcher et Courir ensemble, les jours commencent à rallonger et 

 

nous sommes sûr que vous saurez en profiter rapidement...

Mais comme on dit toujours, on ne sort pas sans prévoir l'hydratation.

C'est pourquoi, cette année, la dotation sera

 

 un sac à dos d'hydratation

  qui va aussi bien aux marcheurs qu'aux coureurs. 

 

Une exclusivité Salomon que nous avons simultanément à sa sortie en grand public

 

 grâce à notre partenaire BEN RUN.

Pour vous la fournir ne sachant pas quand nous pourrons faire une grande "messe", nous vous 

 

proposons 2 permanences de distribution:

Les Samedis 6 et 13 Février dans la salle 1 du

 

 Château de 9h30 à 12h

Nous comptons sur votre présence et votre masque !!!

Le bureau