Sortie VTT Samedi 25 septembre

 

Une petite séance de VTT vous intéresse?

Alors RDV au communal des Ages ( à coté du pont sur l'autoroute) à 

9h00 samedi pour un parcours d'environ 38km .

Le circuit ne comporte pas de difficultés insurmontables et est 

accessible à toutes et tous...

Vous pouvez venir en VTT électrique ou musculaire sans problème 

mais n'oubliez pas votre bonne humeur! 

Gérald

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU 23 ET 26 SEPTEMBRE

 JEUDI 23 septembre : départ à 19h15 du parking du lycée du mazel

    DIMANCHE 26 septembre : départ à 8h30 de la salle polyvalente des Villettes 

                  pour une marche organisée de 15 kms.
                 C'est l'occasion idéale pour ceux ou celles qui veulent s'essayer 

                 à la rando course du dimanche ! Covoiturage possible au départ du parking 

                 de chomette à 8h15.

 

INFO MARCHE NORDIQUE

 

Bonjour à tous . Dimanche je me suis blessé à la cheville donc je ne serai pas

 disponible pour les prochaines sorties. Je fais appel aux remplaçants 

pour encadrer le groupe ,merci. 

 A bientôt Michel

C'est la rentrée!

 

Le mois de septembre est celui des bonnes résolutions....

 Pour vous aider voilà les séances proposées par Espace et Course.

 

Marche nordique

Jeudi: 

13h30- Départ parking de la piscine l'Ozen     séance de  2h30   (attention séance tonique)

19h15- Départ parking du Lycée du Mazel - séance ouverte à tous

Dimanche matin :

 Départ 8h30, lieu évolutif suivant les infos publiées sur le blog et retour vers 12h00

Attention cette séance est orientée rando-course, donc les descentes se font en trottinant..

Course à pieds

Mercredi soir : 

19h15 Départ parking du Lycée du Mazel 

4 groupes de niveau : débutants, moyens, confirmés, cours-vite... 

Dimanche matin :

Départ 9h00 - Départ parking du Beauvoir, séance d'environ 2h30

Pour télécharger le bulletin d'adhésion, c'est là :

Bulletin d'adhésion 

Pour des infos adhérents c'est là :

 Infos adhérents

 

Petites infos complémentaires :

 La cotisation est de 50€ et vous pouvez participer à toutes les séances qui vous intéressent.

Pour les séances du soir, n'oubliez pas votre lampe frontale.

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU 5/09/21 AU 21/09/21

 Bonjour à tous,  Je vous propose un petit programme pour les sorties de septembre

Dimanche 05/09/2021 départ 8 H 30 de la Chapelle d'Aurec parking en dessous de l’école .

Jeudi 09/09/2021 départ 19 H 15 du parking du Mazel

Dimanche 12/09/2021 départ 8 H 30 de Beauzac parking la Croix de l'Horme .

Jeudi 16/09/2021 départ 19 H 15 du parking du Mazel .

Dimanche 19/09/2021 départ 8 H 30 Les Villettes parking devant chez Martine et Gilbert ( la sortie est encadrée par Gilbert et René)

Je serai absent du 21/09 au 4/10/2021.  

 Michel

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE DU 29/8/21 ET DU 2/9/21

 

DIMANCHE 29 AOUT : RDV 8H30 AU BEAUVOIR pour un parcours de 16km mené par Murielle

JEUDI 2 SEPTEMBRE : RDV 19H15 AU MAZEL, sortie menée par Michel

 DECES DE  MARTINE BILLON

FIDELE ADHERENTE ESPACE ET COURSE DEPUIS DE NOMBREUSES ANNEES , Martine nous a quitté dans sa soixante quatrième année , victime de cette foutue maladie qu'est le cancer .

Nous garderons d'elle l'image d'une personne courageuse, compétitrice et surtout humaine , proche des gens.

Nous pensons très fort à son mari Gilbert , à ses enfants et petits enfants .

Les prochaines sorties Espace et Course lui seront dédiées.

Ses obsèques auront lieu Vendredi 27 Aout à 9h30  aux Villettes.

Suivant ses dernières volontés  , rendez- vous  à 8h45  vers son domicile , pour l'accompagner jusqu'à l'église.

MARCHE NORDIQUE JEUDI 26 AOUT 21

 

RDV 19H15 MAZEL: Sortie organisée par Hervé

 MARCHE NORDIQUE

                               DIMANCHE 22 AOUT

                                 DEPART DU  MAZEL A 8H30 

                                 C'EST SANDRINE QUI REGALE........

Marche Nordique

 

  Dimanche 15 Août

Pour la marche nordique, rendez-vous sur le parking de l'école de 

Trevas à 8h30.

L'encadrement sera assuré par Murielle.