Week-end dans les Causses

Week-end dans les Causses

Tout D'abord un immense merci à Gérald et Josy pour nous avoir préparer un tel Week-End.

Convivialité, Bonne Humeur, Paysages merveilleux, que demandez de plus.

Au nom de tous les Participants : 

MERCI.

Les Photos ici  Régalez-vous !

Jérôme

Un week-end d'enfer!!!

Sincèrement Grand Merci à toutes et à tous pour votre joie de vivre et votre enthousiasme qui ont
éclairés ces 2 jours et demi de pur bonheur...Ce week-end en appel d'autres et Cassis promet d'être un grand moment!
Pas une plainte , pas une remarque sur les difficultés des parcours ... Et pourtant la montée surprise du Roc Nantais restera un grand souvenir  pour certains(es) mais tout le monde a prouvé qu'en groupe rien n'est impossible...
Un grand soleil ,des parcours et des paysages magnifiques, un hébergement au top avec des propriétaires super sympas, tout était réuni pour vivre des moments exceptionnels et vous avez été au rendez-vous!
Tout au long de l'année nous essayons de faire en sorte que Espace et Course ne soit pas un Club de Course de plus mais plutôt une Association  de coureurs qui met en avant la convivialité, le partage et l'amitié.
Alors même si en chacun de nous sommeil un " petit chasseur de chrono" quand on se pose la fameuse question du "Et pourquoi on court ?"; Une petite partie de la réponse planait sur les Causses ce Week-end...

Gérald

Rando course de Millau

 

                                                                                             

Oyez! Oyez!


Pour le Week-end de rando-courses de Millau du 16-17-18 mai il reste 4 places de disponibles...
Si vous êtes intéressé n'hésitez pas à contacter Gérald: 06.74.69.48.49

Photos d'un week-end sportif...

Les adhérents d'Espace et Course étaient sur tous les fronts ce week-end  ( l'Adéchois et Tirange ) et  même sur le podium!

On le savait tous Marc s'améliore chaque année...Il va falloir prendre l'habitude de le voir squatter les podiums car l'heure de sa retraite ( au boulot ! ) approche et là il va vraiment avoir le temps de s'entrainer... et ça va faire mal !

Christian Theillière a réalisé de superbes photos de l'Ardéchois et c'est là:

Espace et Course en Ardèche! 

Si vous avez des photos de Tirange on est preneur...

Gérald

Sortie Vendredi 25 Avril

Du changement pour cette sortie, David et Daniel vous proposent un parcours sur les sentiers de Pont-Salomon.
Rendez-vous comme d'habitude au rond point de Chomette à 17h30 pour les adeptes du covoiturage ou à 17h45 au stade de foot de Pont-Salomon.
Pas d'inquiétude pour la distance et le dénivelé ils connaissent parfaitement leur coin et s'adapteront au niveau du groupe...
Bonne sortie à tous .

Gérald

Sortie Mensuelle du Dimanche 20 Avril

Dimanche 20 Avril 

Pour cette sortie Stéphane nous invite à parcourir les sentiers de St -Sigolène.

Et pas moins de 3 circuits seront proposés:

10- 13-18 km

Le rendez-vous pour tous ceux qui désirent faire du covoiturage sera à 8h30 au Beauvoir afin d'être au départ à 9h00 au Gymnase de St-Sigolène.

Et pas d'inquiétude les 3 circuits sont accessibles à tous et seront peut être même balisés...

Sortie Dénivelé Vendredi 18 Avril

Rendez-vous à 17h30 rond point de Chomette pour un départ en direction de Os...
Parcours d'environ 17km pour 550m D+.
Détails: Os - Chemin de Malacrose - Pizet - La Combe - Lavoux - Ravin d'Aubaigue petit sentier avec de multiples traversées du ruisseau... - Labiec - Le Roure - Os (ouf ! )

Cliquez sur la carte pour l'agrandir!
 Gérald

ATTENTION

Suite à plusieurs remontées petite explication pour demain 13 Avril.

Le Dimanche 13 Avril, le départ est comme d'habitude au Beauvoir.

L'info sur la marche de Gournier est juste là pour ceux qui veulent faire une marche.

La Sortie Mensuelle du Club est le 20 Avril.

Découverte des gorges de la Loire

Comme chaque année l'association "Avenir des Gorges de la Loire " organise des marches pour partir à la rencontre de chemins et paysages méconnus...Et chaque année les participants d'Espace et Course en reviennent enchantés...Donc retenez la date:

 Dimanche 13 Avril

Rendez-vous à 9h00 au départ des marches, à Gournier ( même lieu que l'année passée ).

En fonction des souhaits de chacun 2 groupes seront constitués un sur le 10km et l'autre sur le 19km... 

A titre d'info le 19km est à 7€ .

 

Sortie dénivelé du Vendredi 4 Avril

Retour à Os pour cette sortie.
 Et évidemment les montées sont au programme...
On débute par le chemin de Malacrose, la Combe, le Devey, la Valtaillet, Chanteloube, Thézenac et
retour à Os.
 Un parcours de 18km pour 700mD+.
Comme d'habitude RDV à 17h30 au parking de Chomette.

Gérald
 
Cliquez sur la carte pour agrandir...