MARCHE NORDIQUE DU DIMANCHE 26/02/17

RENDEZ-VOUS BEAUVOIR 9H POUR CO-VOITURAGE.

ENSUITE DIRECTION ST PAL DE MONS

Une soirée bien animée!!!

Un petit retour en photos sur la soirée Espace et Course à la Ferme de Lavée.

Une parenthèse super sympa qui nous a permis de se rencontrer et d'échanger dans un cadre très agréable en toute convivialité...
A l'unanimité une réussite et à reconduire l'année prochaine!

Et surtout un grand merci à notre organisateur en chef Jean-Luc Vincent absent bien malgré lui!

Pour télécharger l'ensemble des photos c'est là:
Soirée Espace et Course 

MARCHE NORDIQUE DU 19/02/2017

DIMANCHE 19 FEVRIER 

RDV 

- SOIT 9H AU MAZEL


- SOIT 9H15 LIEU DIT "CORNASSAC" A STE 
SIGOLENE  (vers centrale électrique)

Au programme : superbe balade de 12km entre Ste Sigolène et St Pal de Mons, à la découverte des 
Gorges de la Dunière.

Trail de Bas en Basset

Une occasion à saisir pour tous ceux qui veulent se tester ou s'entrainer!

Trois distances: 7.5 - 11.5 - 24km

C'est Dimanche prochain et c'est à coté de chez nous...

SEANCES MARCHE NORDIQUE DE FEVRIER 17

                                             



Malgré les absences de Jean-Luc & Michel durant 

ce mois de février, les entraînements de la 

MARCHE NORDIQUE sont maintenus .

LES JEUDI ...........RUE KERSONNIER 19H15

LES DIMANCHE .............. BEAUVOIR 9H00

Infos Jean-Luc

Des petites nouvelles de Jean-Luc Vincent qui a joué au cascadeur bien involontairement dimanche matin lors de la séance de marche nordique...
Après un passage au urgence en radiologie il a été opéré ce lundi pour la pose d'une broche dans le poignet.
Les radios ont aussi révélées d'autres fractures, omoplate et 5 fractures au niveau des apophyses (colonne vertébrale).
 Donc grosse frayeur mais l'opération s'est bien passée et Jean-Luc est conscient que ça aurait pu être bien pire...

Place maintenant à la convalescence que nous lui souhaitons la plus rapide possible. Le plus dur pour lui va être de rester tranquille à sa maison!
Et ça c'est pas gagné!

Reconnaissance du Défi Vellave

Dimanche 29 janvier 

Rendez-vous au Beauvoir à 9h00 et direction le Château pour participer à la reconnaissance des parcours du Défi Vellave.

 

INFORMATIONS MARCHE NORDIQUE

‌Bonjour à tous

Changement de programme pour le dimanche 29 janvier: 

 je ne serai pas présent pour la marche nordique. Je fais la reconnaissance du 10 Km  du défi ( en courant , sans bâtons).
RDV 9 H au Beauvoir ou 9 H 15 au Château . Si vous  voulez,  vous pouvez venir avec moi , ce sera facile pour vous .

Si non , vous pouvez vous donner RV à 9 H au Beauvoir et faire une sortie entre vous.

Jeudi 02 février départ du Kersonnier

Dimanche 5 février départ Beauvoir direction la Chapelle 


MICHEL

Les trail des Lucioles

Un classique pour les amateurs

Sortie week-end Espace et Course...

Cette année le week-end course se tiendra du 6 au 8 mai .
 Nous irons à la découverte des sentiers et des paysages de Sauxillanges (63) pour participer au trail de l'améthyste... 
Toutes les infos sur les différentes courses sont là: 

Trail de l'améthyste

La marche nordique sera la bienvenue car l'organisateur a accepté d'ouvrir le 23Km à condition de tenir une moyenne de 4km/h...
Un challenge en vue pour les marcheurs...
 
 Marie-Christine Bompard se chargera de réaliser une inscription groupée. Donc vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription ci-dessous, le remplir et le remettre à un encadrant lors des différents entrainements.
 Ne pas oublier votre certificat médical pour tous les coureurs...
A noter qu'il y a de grandes chances que l'hébergement se fasse en gîte et non au camping.

Infos et inscription pour Sauxillanges;

Bulletin inscription Sauxillanges