INFORMATION MARCHE NORDIQUE

Précisions concernant les séances de marche nordique du dimanche :

- RDV 8H30 LE BEAUVOIR

- PENDANT LE MOIS DE SEPTEMBRE SORTIES DE 15KM MAXI

CHANGEMENT DEPART MARCHE NORDIQUE

A PARTIR DE JEUDI 12 SEPTEMBRE, LE DEPART DES SEANCES DE 19H15 

SE FERA DU PARKING DU MAZEL.

N'OUBLIEZ PAS VOS LAMPES FRONTALES

CHANGEMENT DE LIEU DE DEPART

A PARTIR DE CE MERCREDI 11 SEPTEMBRE

DEPART DU MAZEL A 19H15

PENSEZ A APPORTER VOS INSCRIPTIONS  à remettre à vos encadrants
ET SURTOUT  LES LAMPES FRONTALES😅🏃🏃

SORTIE MARCHE NORDIQUE 01/9/19

  C'est chaud cette rentrée ........................!!!!

C'est la rentrée!

C'est reparti pour une nouvelle saison...

Et c'est l'heure de penser à se réinscrire!

Nous serons au forum des Associations:

  Samedi 7 Septembre à partir de 14h00

 Si vous avez des questions ou des

 suggestions à nous soumettre ou simplement

 pour un petit coucou n'hésitez pas à passer

  nous voir!

Vous pouvez télécharger le bulletin et les infos ci-dessous : 

Bulletin d'adhésion 

Informations Adhérents

Remplissez le formulaire d'adhésion et faites le passé au forum

ou aux encadrants Mercredi / Jeudi ou dimanche.

Date Limite - pour être sûr d'avoir la dotation :

 le 27 SEPTEMBRE jour de l'Assemblée Générale

Marche nordique!

C'est la rentrée pour la marche nordique du Jeudi après-midi!

A partir de ce jeudi 5 Septembre:

 RDV à 13h30 sur le parking de l'OZEN 

Séances d'environ 2h30 pour permettre une arrivée vers les 16h00.

INVITATION

Partagez avec nous une belle soirée musicale que nous

souhaitons simple et  chaleureuse

 Au château de Monistrol sur Loire à partir de 19 heures

le mardi 17 septembre 2019

Des chanteuses* et chanteurs*  passionnés de 10 ans à

quelques cheveux blancs ...

Un objectif vous surprendre, vous étonner, vous divertir et

contribuer  à la création d’un jardin maraîcher dans un

village de brousse au Sénégal.

Participation libre, possibilité d’acheter un livre de recettes

sénégalaises.

Les  bénéfices de la soirée seront versés à  l’association

Keur d’Afrique

Venez nombreux

*dont les filles de Claire Bernaud, Pedro le mari de Marie-Noëlle (sœur de Michel) et Jean-Luc

 

Sortie coureurs dimanche 25 août

Pour les coureurs ce dimanche 25 août:

RDV 8h00 au Beauvoir

 

Vacances sportives...

Pendant que certains se prélassent sur la plage d'autres peaufinent 

leur condition physique...

Ce dimanche la petite famille Masson participait à un trail du côté 

de la Montagne Noire (Carcassonne).

et visiblement ils n'étaient pas là pour faire de la figuration!

Classement:

- Ingrid 1 en V1F ( impressionnant!)

- Roger 22 scratch et 12 en V1M

Bravo à tous les deux pour ces superbes performances!

Sortie coureurs Dimanche

Attention pour les coureurs ce Dimanche 18 août le 

RDV est à 8h00 au Beauvoir!