A partir de demain, vous pourrez repartir courir, par groupe de 10 maximum, et jusqu'à 100km (vous avez donc de la marge) !
Par contre attention au redémarrage, surtout si vous avez (un peu, beaucoup) levé le pied !
N'espérez pas refaire vos performances d'il y a 2 mois.
Pour recommencer, allez y doucement :
Ajouter 1 seule séance de plus que ce que vous faisiez durant le confinement jusqu'à début Juin.
Mais surtout :
- Le virus n'a pas de calendrier
- Lui cherche des opportunités
- Faites en sorte de ne pas lui en donner
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire