Depuis 20 saisons, du débutant au plus confirmé ESPACE ET COURSE permet à tous les amoureux de sport et de nature de se retrouver jusqu'à trois fois par semaine. Pour des sorties en marche nordique ou en course à pied et en toute convivialité ( de préférence dans les chemins ). Avec plus de 150 adhérent(e)s ... facile de trouver son groupe de niveau. Les seuls impératifs vouloir courir ou marcher afin de progresser dans la plus grande convivialité!
lundi 12 octobre 2015
Les News de l'Assemblée Générale
En préambule à la tenue de l'Assemblée Générale un chèque de 2 000 euros nous a été remis par David Rascle représentant l'association "Défi Vellave Organisation". C'est le résultat de l'implication de nombreux adhérents à l'organisation du Défi Vellave 2015.
Cette somme va nous permettre de vous proposer diverses sorties toute au long de la saison,
dont voici les dates à graver dans le marbre de vos agendas...
-Samedi 05 Décembre:
Espace et Course participera au Téléthon en organisant 2 activités :
- Le Défi du Téléthon qui consistera à faire tourner de 9h00 à 19h00 un relais sur un parcours d'environ 2 km sur le site de la Capitelle. Nous aurons besoin d'un maximum d'adhérents, l'idéal étant de créer une dizaine d'équipes de 2-3-4 personnes qui tourneraient environ 1h00, auxquelles se joindraient les personnes désirant participer au téléthon... Bien évidemment les marcheurs peuvent participer car il n'est pas nécessaire de courir puisque le but est que le relais ne s'arrête jamais pendant 10h00 non stop.
- Une marche avec 2 parcours d'environ 6 et 10 km au départ de la Capitelle.
Mois de Février ( date à venir):
Repas dansant, certainement à l'Hôtel restaurant de la Loire, comme en début d'année.
Week-end de Pentecôte 14 - 15 - 16 Mai :
Sortie Course au Lozère Trail à Chanac, à environ 20 km après Mende.
4 parcours vous sont proposés :
- Un ultra sur 2 jours : Samedi 54 km --> Chanac - St Enimie
Dimanche 54 km --> St Enimie - Chanac
5 600 m D+ - Qualificatif pour l'UTMB
- Un 52 km St Enimie--> Chanac 2 300 m D+
- Un 25 km 1060 m D+
- Un 14 km 550 m D+
Pour les marcheurs une randonnée d'environ 20 km avec 700 m D+
Plus de renseignements là : Lozère Trail
Sortie sur Paris 02 et 03 Juillet :
Michel vous propose de partir à la découverte des monuments historiques de Paris...
En marchant ou en rando -course ( 2 groupes seront constitués).
Le départ en car se fera le samedi matin à 2h00( si,si) pour une arrivée à 10h00.
On court, on marche, on flâne, on pique-nique et on se regroupe vers les 16h00.
Direction l'hébergement pour un repas et un repos bien mérité !
Dimanche matin déjeuner vers 9h30 et visite du Château de Versailles ou de son parc
en trottinant pour les plus courageux.
Pique-nique dans les jardins et départ pour Monistrol vers les 14h00.
Pour un prix de 65 € par personne.
Pour que cette sortie soit réalisable il nous faut remplir le car :
donc 60 personnes d'inscrites avant le 31 Octobre...
Des bulletins d'inscriptions sont disponibles auprès des encadrants lors des différentes sorties.
Plus d'infos demander à Michel.
Sortie en Ardèche 24 et 25 Septembre
Gérald vous propose un week-end rando course et marche.
A la découverte du Bois de Païolive,avec son ermitage, des gorges du Chassesac, du village abandonné du Chastelas avec la chapelle ND des Songes et des sentiers méconnus du Puy Lacher...
2 matinées pour s'oxygéner et 2 après-midi pour se balader...
L'hébergement se fera en village de vacances et des infos plus précises seront données en début d'année.
Petites infos annexes:
La carte d'adhésion remise à chaque adhérent ( si vous ne l'avez pas, demander à Marie-Christine ) vous donne droit à :
-20% de remise à Intersport Monistrol sur tous les produits dédiés à la course à pied et à la marche nordique.
-10% chez BenRun à St-Etienne ( sauf sur l'électronique)
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