vendredi 27 octobre 2017

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE ET AUTRES INFORMATIONS

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A VOS AGENDAS




*A partir du 2 Novembre 2017, départ du parking de l'école au KERSONNIER, 19 H 15

Les dimanches aucun changement, même lieu, même heure
 (LE BEAUVOIR 8H30)



*La séance d 'entrainement spécifique de Philippe pour novembre sera le 8 novembre RDV au MAZEL à  19 H 15 .

Au programme Échauffement, renforcement musculaire, fractionné, ateliers divers, étirements.



*Pour ce mercredi 1 novembre, jour férié oblige, la séance de course se déroulera ce même jour à 9H00, rdv LE MAZEL






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