A voir et à conserver...

Une petite vidéo très instructive de 9min sur "Comment repérer un AVC" proposée par Jean-Luc Vincent:

 comment repérer un AVC



Elle mérite d'être gardée dans un coin de votre ordinateur et être visionnée de temps en temps car on ne sait jamais...

 

Un petit tour du Dimanche

Juste un grand MERCI, à tous les participants de la sortie de Dimanche matin.
Quelques courageux, heureux de courir dans la boîte,  la Neige détrempée voire les flaques d'eau froide.  A travers des chemins jonchés d'arbre à cause du poids de la neige.
Car comme maintenant Gérald passe du temps à entretenir son absence de moustache, il n'a plus le temps d'entretenir les chemins 😄😄.
Et dans ce brouillard obliger de parler pour ne pas se perdre.
Alors je me suis dévoué 😉

À la fin, on est heureux et serein.

Merci

Jérome

PS: J'aurais bien fait une photo, mais on voyait rien.

CHANGEMENT RDV MARCHE NORDIQUE

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Le lieu de RDV pour les entraînements de la 

marche nordique des JEUDI change.

A partir du jeudi 1 Février, rendez-vous  au BEAUVOIR, 

même heure, 19H15.

Petit coup de pouce...

Antoine, le fils de notre "petite" Patricia Collard vient de se jeter dans le grand bain des créateurs d'entreprises.

Nous lui souhaitons une réussite pleine et entière dans son projet!

Un nom à garder précieusement dans un coin de votre carnet d'adresse au cas où...

Une petite Balade Nocturne

Samedi prochain ?

Galette et remise de la dotation

Une petite soirée bien sympathique pour la remise des dotations 

2018 et le partage de la galette des Rois....

Un grand merci à l'ensemble de nos sponsors:

- Intemporelle coiffure

- AXA assuranre

- Ben Run 

-Crédit Mutuel

 

Calendrier 2018...

Pour démarrer la nouvelle année avec enthousiasme vous pouvez

 déjà cocher sur votre calendrier les dates suivantes:

Vendredi 12 Janvier:

Galette des Rois et remise de la dotation 2018 au château à partir de 19H30 

Samedi 3 Mars:

Défi Vellave, pensez à réserver votre samedi et à vous inscrire auprès de Marie-Cécile car nous avons besoin de bénévoles...Plus nous serons nombreux plus se sera sympa...Et vous aurez droit à ce superbe tee-shirt et au repas d'après course!

Et accessoirement les bénéfices réalisés se jour là nous permettent de faire tourner Espace & Course toute l'année!

Plus d'infos là: Défi Vellave

Les 13 - 14 - 15 Avril:

Weekend rando-course à Gigondas pour tous les inscrits.

Des infos vous serons données début avril. 

Un superbe weekend en perspective...

 

Ventes Privées BEN RUN

N'attendez pas les Soldes

pour faire des affaires

Ben Run

nous invite à leurs ventes privées !

DRAGONNE MARCHE NORDIQUE

J'ai trouvé ce dragonne sur le parking du Kersonnier, après 

la séance d'hier .

Le propriétaire peut m'appeler au  06 45 51 32 20 .


                                                                 Florence

Dernière sortie de 2017!

Petit retour sur la dernière sortie de 2017 avec le soleil en cadeau!