Depuis 20 saisons, du débutant au plus confirmé ESPACE ET COURSE permet à tous les amoureux de sport et de nature de se retrouver jusqu'à trois fois par semaine. Pour des sorties en marche nordique ou en course à pied et en toute convivialité ( de préférence dans les chemins ). Avec plus de 150 adhérent(e)s ... facile de trouver son groupe de niveau. Les seuls impératifs vouloir courir ou marcher afin de progresser dans la plus grande convivialité!
dimanche 10 juillet 2022
PROGRAMME MARCHE NORDIQUE ET RANDO COURSE JEUDI 14/07 ET DIMANCHE 17/07
vendredi 8 juillet 2022
Sortie VTT samedi matin 9 juillet
Pour les adeptes du VTT je vous propose une sortie d'environ 37km
sans grandes difficultés techniques...
RDV à 9H00 communal des Ages (pont sur l'autoroute)
Gérald
mardi 5 juillet 2022
dimanche 3 juillet 2022
vendredi 1 juillet 2022
Marche Nordique du Jeudi après-midi en Pause!
Pas de Marche Nordique les jeudis après-midi
en juillet et en Août...
Si vous avez des fourmis dans les jambes
pensez à participer aux sorties du jeudi soir.
Bel été et bonnes vacances à tous.
Josy
jeudi 30 juin 2022
PROGRAMME MARCHE NORDIQUE PURE DIMANCHE 3 JUILLET
C EST JACQUES QUI MENE !!!
RDV 8H30 Pont de Tranchard, Route d'Aurec pour une marche nordique pure
comme chaque 1er dimanche du mois pour un parcours de ??? KM😕😕😕
( Pour les km, surprise, c'est Jacques qui mène !!!!. Prévoyez couverture de survie
au cas où 😀😀😀 )
Bon courage ........
dimanche 26 juin 2022
PROGRAMME MARCHE NORDIQUE JUILLET/AOUT 22
dimanche 19 juin 2022
PIQUE NIQUE DU 17 JUIN 22
mercredi 15 juin 2022
DIAPORAMA SAMOENS 2022
CLIQUER SUR LE LIEN CI DESSOUS - MERCI A PEDRO POUR CE SUPERBE DIAPORAMA
Lien : https://drive.google.com/file/
mardi 14 juin 2022
ERRATUM PIQUE NIQUE DU 17 JUIN








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