Petites infos de la semaine...

Pour les coureurs:

- Entrainement habituel mercredi à 19h15 au Beauvoir.

- Une sortie d'environ 20 km et 800 m D+ vous est proposée Vendredi matin 8h30 au départ du village de Os à Bas en Basset.

  Pour voir la trace du parcours:
1: Allez sur le site OpenRunner 
2: Cliquez sur "Rechercher un parcours"
3: Dans la case "Auteur" mettre "daredevil43" et cliquez.
Vous avez accès à un ensemble de traces, validez "E&C sortie dénivelé au départ de OS"...
Vous pouvez bien évidemment visualiser les autres fichiers à votre convenance...Et surtout télécharger les fichiers GPX si vous avez un GPS...

D'autres traces vont être crées prochainement donc si vous êtes intéressés surveillez ce site!
  
Pour les participants aux Drayes du Vercors des informations concernant le déroulement du weekend vous serons envoyées cette fin de semaine...
 
Pour la Marche nordique:

 Il n'y aura pas de sortie le jeudi après midi de l'Ascension mais la sortie du jeudi soir sera un peu plus longue (15km sans difficulté) avec une option plus courte de 10km.
Départ du Beauvoir à 19h15.

 

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE

Bonjour à tous,  les jours les plus longs sont arrivés ,je vous propose donc pour le

jeudi 30 mai une sortie un peu plus longue:

autour de 15 Km (plus longue mais FACILE, pas de dénivelé ) possibilité de faire une 

option plus courte de 10 km . Départ 19 H 15 du Beauvoir .

Le jeudi 6 juin nous partirons en covoiturage du rond- point de Chomette à 19 H 15 pour

 Jussac : découverte de la grotte de la Madeleine( peu de KM: 6, un peu de dénivelé, donc 

facile. )

LES DEUX SORTIES SONT ACCESSIBLES POUR TOUS

CHANGEMENT RDV MARCHE NORDIQUE

Nouveau lieu de départ de la marche nordique le jeudi:



A partir du jeudi 9 mai 2019 : le départ de la marche nordique aura lieu du

                                           BEAUVOIR à 19 H 15 


Les dimanches RV Beauvoir 8 H 30.


Faites passer le message à votre entourage .



Michel

Nouvelle course!

Un petit nouveau dans le calendrier des trails...

Si vous avez des fourmis dans les jambes ce week-end,
 n'hésitez pas! Les premières éditions sont souvent les plus sympas.

Pour participer c'est par ici:  GOAT TRAIL

Dernière Minute

pour ceux qui veulent s'inscrire à une session de Tests de notre partenaire !

PHOTOS SORTIE "LEVER DU SOLEIL"

Voici quelques photos de la sortie de samedi dernier

Programme du samedi 13 avril 2019

Départ du rond point de Chomette à 6 H pour rejoindre le village de Jussac parking de l'école.

Montée sur le plateau 3 Km (surprise)

Puis une sortie facile de 11 Km (pas de course donc ouvert à tout le monde)

Retour à Monistrol aux alentours de 10 H

Départ du Beauvoir !!

Ami.e.s Traileurs

A partir de ce Mercredi 3 Avril

Départ des groupes du BEAUVOIR.

Pensez-y !!

CHANGEMENT DATE "LEVER DU SOLEIL"

La sortie "lever du soleil " ne sera pas le 14 avril 2019 (Journée du sport à Monistrol) 

mais le samedi 13 avril 2019 RV rond point de Chomette 6 H

LEVER DU SOLEIL : SORTIE DU 14 AVRIL

La sortie "lever de soleil" est prévue pour le dimanche 14 avril 2019 départ 6 H du rond 

point de Chomette pour covoiturage direction le village de Jussac. Ce sera une sortie 

marche nordique et non rando-course pour pouvoir ouvrir la sortie à plus de monde .Le 

programme : montée de nuit à la Madeleine, puis après le lever du soleil une petite marche 

d'environ 10 Km.

Nous tiendrons compte de la météo.